定个小目标15天控制饮食

第二天：晨重64.3kg（我就说昨天的体重不准，大前提吃太多吃太咸）那比对时就用今天的 早餐：橙c美式+纤维粉 午餐+晚餐：yyds炒饭 荔枝、哈密瓜 营养品：益生菌、鱼油、叶黄素 今日饮水：去湿茶 瑜伽课一节