别让孩子越学越差|中高考冲刺的6大误区

不知不觉，今年的高考即将到来，中考在1个多月后也接踵而至！

在这个关键的时刻，不论是生活还是学习，都千万不能掉链子。

今天整理了几个常见的考前误区，希望能帮助到更多的考生朋友，做好考前准备，取得理想的成绩。

误区1：死命备考

日夜不休，终日学习

“只要学不死，就往死里学”。

这句颇具中国特色的励志口号，被无数学校高挂在校内，也被不少中高考学子记得了心里，可怕的是还不折不扣地执行。

学生的主要表现

一、熬夜过度，学习时间过分延长

每天早早起床，夜深才睡，还想尽办法少睡，甚至妄想不睡。

二、整天不休息，挤出一切时间进行学习

只要眼睛睁着，就是学呀学，哪怕下课了，吃饭、走路都不忘记学习，生活除了学习，再无其他。

学习建议

不少考生每天心心念念的就是学习，可是成绩没有一丝进步！

因为日夜不休，终日学习，妄图利用一切时间来学习的理想化追求，降低了学习效率，所以效果并不好！

学会劳逸结合，关键是加强时间管理，找到学习时间和学习效率的最佳结合点。

误区2：刷题大战

只会做题，不会改错反思

复习备考，不做题肯定不行，但是，只做题绝对不行。

遗憾的是，现在很多学生陷入刷题大战的误区不能自拔，互相攀比多做题，并以此论英雄，过分重视做题数量的同时，又过分轻视做题质量。

学生的主要表现

一、只做题，不改错

有时间就做题，所以没有时间改正错题。

二、只做题，不复习

有时间就做题，所以没时间复习基础知识，甚至是错题涉及的考点也无暇查漏补缺。

三、只做题，不反思

只做不反思，不能变式变形，融会贯通。其结果，无论做过多少题，不会的依然不会，不对的依然不对。

学习建议

做题只是发现你会不会、对不对的检查过程，而改错才是由不会到会，不对到对的提高过程.

做题是前提，改题是关键，提高才是目的。

刷题不必大战，不必攀比，不必搞题海战术，重要的是每个人都要找到自己做题与改题的最佳结合点，注重改的质量，做到查漏补缺，系统复习，举一反三，学会以不变应万变的备考方法。

误区3：长板短板

一味扬长和补短都是盲目的

多数学生都有自己的优势学科与劣势学科，即长板和短板。

但很多人不能正确处理二者关系。

学生的主要表现

一、劫长济短

机械地生搬硬套木桶理论，（木桶理论是指一只木桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板，也称为短板效应。）把时间和精力都集中于补短，结果得不偿失。

二、扬长避短

一味任性地把时间和精力都集中于扬长，结果长者很难再长，短者却越来越短。

高考录取是总分为王，因此不宜用“木桶理论”，而要用“线段理论”，即板块之和拼接而成的线段越长越好。

学习建议

不要偏科，劫长济短和扬长避短都不可取，要学会扬长补短：发挥自己的优势，补齐自己劣势，才能整体提高成绩。

误区4：压力山大

预设过高，过分敏感；重结果，轻对策

许多学生的高考目标定位过高，超出自己现有水平和能力范围。

实力是“211”大学的学生，目标却是非“985”名校不上；实力是二本的学生，目标却是非“211”大学不可，凡此种种。

这种“非此不可”的过高目标定位，有的来自学生本人，有的来自家长，有的来自老师，或两、三方的过高期望叠加，造成高考冲刺阶段因不断遭受挫败的打击而压力过大，过分焦虑，严重影响到正常的学习。

学生的主要表现

纠结成绩，分数过敏甚至错题过敏；对待考试，重后果联想，轻成因分析与对策。

例如，一有题不会做，特别是在考场，就浮想联翩：这道题不会，就少了几分，XX大学就无望了。我可怎么办啊？我对不起爸爸妈妈，爷爷奶奶，七大姑八大姨会怎么看我……

学习建议

高考冲刺阶段不要再施压，应设法减压，不要强化分数。

多关注错题的价值，即如何改错，怎样才能不错，从哪再提高几分等，总之要把兴奋点从后果联想转移到成因对策上来。

误区5：心理高原期

焦虑烦躁，失眠厌学

心理高原期是指人的大脑和体能到了接近极限的时候，有近乎窒息的感觉，主要表现为焦虑、烦躁、失眠、记忆力下降、厌学、学习效率低等。

在高三备考过程中，几乎所有考生都会在某个阶段出现类似的状况。

学生的主要表现

思维反应比以前迟缓，感觉脑子记不住东西，答题似是而非。

尽管自己还是像以前一样努力，但是成绩不见提高，甚至倒退。焦虑易发脾气，失眠，过分担忧，食欲不振等。

学习建议

高原期是正常的心理反应，是可以调节和克服的。

但一个高三学生长期处于“类高原期”症状，一定是另有原因，所以不能泛用高原期一言以蔽之，而忽视真正的原因。

如果长时间处于这种状态，建议寻求专业心理咨询师的帮助，以免耽误孩子的学习，影响到最终的考试结果。