【实用干货】妙用大脑成绩好！学习效率蹭蹭涨！

无敌实用的让大脑高效运转的小技巧

1.大脑喜欢彩色 故用彩色的笔划重点、做笔记 有利于忋忆

2.巧妙利用大脑高效时间点进行学习和记忆 尤其是睡前和醒后

时间：清晨6～7点

上午8～10点

傍晚6～8点

睡前1～2小时

3. 做有氧运动(提高专注力 记忆力 思考能力 工作执行能力等)

4.学习工作姿势端庄(防止睡着 )

5.让书桌保持整洁(提高效率)

6.在学习时闻薄荷 桂皮 柠檬(你喜欢的味道就ok啦)

7.对学习投入情感

方法：