西安康宁心理医院：抑郁症初期被称之为“急性期”很是痛苦，患者如何度过这个阶段？

众所周知，抑郁症爆发后的起初那三四个月时间里，都是比较难受的。这个就是所谓的急性期，也是抑郁症爆发后最难受的阶段。相信这一点大家都有深刻的体会与共鸣吧。

有人问，痛苦的时间要维持多久？

平均值来看大多数人都需要经历痛苦的三四个月时间，方可逐步得到缓解。

而有些人的这个急性痛苦期，一两个月就过去了，但是这部分人比较少见，要么TA的症状不太严重；

要么在治疗期，药物比较对症，所以他们很快就度过了这个艰难的痛苦期。像这类人，无疑是幸运的，并非急性期久的人，就不幸运，只是我们忍受的痛苦时间长了一些，仅此而已。

为了帮助大家顺利地度过这个最艰难的时期，同时也给大家接地气地揭开这个急性期的真实面貌，我有必要和大家来聊聊这个话题，目的主要是让深陷此阶段的人们看到一个真相和事实，且能够在我的文字上和原理的梳理下，一步步克服内心的迷茫与恐惧，那么对于你度过急性期是有着非常巨大的帮助的。

抑郁症来袭，不可能这么轻易消失，也不可能通过休息几天或者逃避而出现扭转，这一点不仅仅我们患者需要明白和清楚的，我们家属亦是如此。

这个时候，我们要告诉自己坚持住，然后鼓励自己积极勇敢去面对，不管是看医生还是寻求一些心理疏导，都是可取的，这也是一种非常正确的做法。

总之不能硬抗，不能再把自己的苦一个人默默承受了，你需要勇敢地向亲人求助，向医生和专业的心理咨询师求助，他们会给你最及时和最对症的疗愈和治疗办法。

逃避只会加重我们的症状，且使我们跌入谷底，痛不欲生！

我们家属在患者急性期的这个阶段要做的就是：“默默地陪着他们，不给他们添乱、添堵，多聆听、多询问，即便他们反感和排斥，家属们适当的关心和问候是非常有必要的，不要因为他们排斥反感就不去做，那样也是不妥的，因为患者会觉得家属放弃他们了。”