普通人真的可以做到长期自律吗？

写这个话题是因为今天看了一下自己的自媒体记录，发现自己开始超过1年了，按理来说文章和其他内容应该超过300篇是最少的，但是只完成了区区38篇的文章，只做到了应该做到的1/10。

但是我看了一下手机里面其他APP的记录，发现我追小说的时间基本上一天不落下，一年看了几十部小说，这就很矛盾了，一方面我写文章只完成了1/10，一方面看小说又一天不拉。

所以：普通人到底能不能做到长期自律呢？

个人的答案是：可以！你小看了自己！

自律是每一个人都有的一种能力，你可以看看自己，肯定有一项是自己可以做到长期自律的项目，虽然有可能对你的改善生活并没有太好的帮助。

你打游戏会坚持吧，你看小说会坚持吧，你刷剧会坚持吧，你广场舞会坚持吧。只不过是你觉得他不配叫自律。

自律是一种本能，自律会带给我们更大的快乐，我们才会长期自律。之前只不过没有自律对方向，正确的方向带来的收益更可观，所以要调整自律的方向，要相信这一点，才能有改变。

我自我分析了一下，追书的快乐是及时的马上的，写文章发视频的反馈并不及时，基本上播放量或是阅读量都少的可怜，我在这方面接收不到自律带来的快乐，所以没有办法形成自律。

搞清楚了自律的前因后果，我才能对它做符合我预期的调整。这是我的工作习惯。

写作的反馈，我调整了方向，现在更多的是把自己的想法变成文字，阅读量我把它放在第二位，

拍短视频，是让我学会一种新的技能，把播放量放在第二位，只要我的想法变成了文字，我新学会了一种技能，我就马上得到了反馈。

这种尝试，不知道能否带来我预期的自律。

以此共勉！

今日小计划

写作100字--实际完成650字

俯卧撑1下--实际完成20下

跳绳10下--实际完成200下