※吃肉、高蛋白减这种肥法方法靠谱吗?

我们都知道蛋白质在减肥中的重要性，是满足基础代谢的必要物质。但有的朋友喜欢用比较极端的方法，比如所谓的吃肉减肥法，让身体吸收过量蛋白质而完全忽视了主食和蔬果，这样非常容易造成肾结石。李善堂提醒大家，任何主靠单一种类食物减肥的方法均不可取，完全不吃肉也同样不可取哦，关键是各个属性食材营养均衡搭配。

中医减肥调理气血，调理脏腑，改善体质

五脏平衡减肥法传承中医，荤素搭配，均衡营养，家常便饭，可以吃主食，健康的养生减肥。