什么都不想干，如何调整状态？-痞悟

1、不要自我批评：你会自己用实际行动应证内心对自己的看法

2、寻找那些可以与自我消极评价相反的现实例证：比如“我是一个半途而废的人”，就在生活中寻找那些自己一直坚持做的事情，哪怕是非常小的事也行，比如刷牙洗脸甚至每天回家

3、体验那些自己能给自己带来成就感的事情