颈部按摩仪有什么用途？揭露四大危害副作用

 

颈椎疼痛是现在很多打工人都烦恼的事情，日常工作时间长，且压力大，肩颈及颈椎也长时间处于紧张状态。工作一天下来肩颈肌肉酸痛，颈椎病也不知不觉找上门。我作为健康师，非常建议大家工作业余使用颈部按摩仪来预防和治疗颈部疼痛和不适。那么颈部按摩仪有什么用途？为了让大家进一步了解颈部按摩仪优缺点，今天我就来揭露一下颈部按摩仪的四大症结弊端，下图都是我用过的颈部按摩仪：

 

 

一、颈部按摩仪有什么用途？

颈部按摩仪有什么用途？市面上颈部按摩仪的销量持续走高，大家都知道使用它有许多好处！使用优质的颈部按摩仪的好处是很多的。现在超过1.5亿的人都在遭受着颈椎问题的困扰，颈椎病正是其中的一种。患有颈椎病的人群身体健康本就更加脆弱，而颈部按摩仪能改善这些问题，使用颈部按摩仪后的好处具体有以下四点：

 

1、有效缓解颈椎酸痛和身体疲劳感

使用颈部按摩仪可以帮助缓解因长时间保持一个姿势，造成的颈椎酸痛和身体疲劳感。按摩器的振动和按压作用可以促进颈部血液循环，舒缓紧张的肌肉，缓解疼痛和不适感。

2、矫正肩颈肌肉压迫

长时间保持不正确的坐姿或姿势会导致肩颈肌肉的压迫和不适感。颈部按摩仪的按摩和振动可以帮助矫正肩颈肌肉的压迫，舒缓肌肉紧张，恢复正常的肌肉状态，从而减轻疼痛和不适感。

3、促进人体血液循环

颈部按摩仪的按摩和振动能够促进颈部、头部和上肢的血液循环，增加血液和氧气的供应，提高细胞的代谢活性，从而有效改善肌肉酸痛、头晕和局部充血等问题。

 

4、预防颈椎疾病

长期坐姿、低头使用手机和电脑等不良习惯会给颈椎带来额外的压力，容易引发颈椎疾病。使用颈部按摩仪可以帮助放松颈部肌肉，改善颈椎的血液循环，有效预防颈椎疾病的发生和发展。

 

二、怎么正确使用颈部按摩仪？

颈部按摩仪有什么用途？大家都知道了使用颈部按摩仪的好处，但是我们还要掌握正确使用方法。正确使用颈部按摩仪可以帮助缓解颈部的紧张和疲劳。值得注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，所以在使用按摩仪之前，最好先咨询医生或专业人士的建议。以下是正确使用颈部按摩仪的步骤：

1、调整按摩仪：根据自己的颈部尺寸和个人需求，调整按摩仪的宽度和高度，确保它适合你的颈部。

2、找到舒适的姿势：坐在舒适的位置上，使颈部放松。可以坐在椅子上，也可以躺在床上。

3、打开按摩仪：根据产品说明书的指示，打开按摩仪。通常，按摩仪会有不同的按摩模式和强度可供选择。

 

4、低强度开始：刚开始使用按摩仪时，选择较低的按摩强度，以避免不适感。随着适应和适应度提高，可以逐渐增加按摩强度。

5、缓慢移动按摩仪：将按摩仪轻轻放在颈部，并以缓慢而均匀的速度移动按摩仪。可以根据自己的感觉，选择擦拭、揉捏或震动等按摩模式。

6、避免压力过大：在使用按摩仪时，避免过大的压力。按摩应该是舒适和放松的，而不是疼痛的。

7、控制使用时间：根据自己的需求和身体状况，控制每次使用按摩仪的时间。通常建议每次使用不超过15分钟。

 

三、颈部按摩仪的危害有哪些？

颈部按摩仪有什么用途？市面上产品有许多，如果我们购买到劣质的颈部按摩仪，使用后就会发现它无法适应我们的颈椎状况，甚至可能对颈椎造成伤害和副作用。因此，在购买颈部按摩仪之前，大家不要急着入手，小心购买劣质产品带来的不良影响。那么颈部按摩仪的危害有哪些？我总结了下面4点：

 

1、引发颈椎病和疼痛。劣质的颈椎按摩器缺乏技术实力，选材用料也是低价劣质，使用这类产品很容易导致颈椎病加重，导致肩颈肌肉疼痛。

2、引发肌肉硬化或萎缩。不适合的颈椎按摩器、劣质产品或错误的使用方法，以及过度使用，可能导致肩颈部位的肌肉纤维化和萎缩。尽管这种情况发生的概率不会很大，但仍需引起重视。

3、引发颈部僵硬不适。劣质产品容易导致颈部肌肉僵硬，所以我们在选择产品时应注重品质和人体工学设计，并保持良好姿势和正确伸展运动以缓解颈部压力，避免以上问题的发生。

 

4、引发头痛和眩晕之感 对颈椎有强烈刺激的或暴力的按摩器，在按摩颈部时可能会对颈椎造成损伤或导致脑部血液供应不足。这可能会导致时不时的眩晕或持续的眩晕。特别要注意电磁脉冲类的按摩器！

 

四、四大原因分析颈部按摩仪为何有危害！

颈部按摩仪有什么用途？了解了劣质颈部按摩仪的危害，还有入手颈部按摩仪的必要吗？实际上我们还需要了解清楚导致颈部按摩仪危害的原因，那么导致危害的原因有哪些呢？下图相关论坛总结的颈部按摩仪的负面评价分析图，从这张图我也总结了导致颈部按摩仪危害的四大原因：

 

1、一些颈部按摩器存在过多的噱头功能。市场上有些颈部按摩器宣传具有多种按摩模式和功能，如热敷、音乐放松等。然而，这些功能并不一定能够真正起到有效的按摩作用，反而增加了产品的复杂性和成本。使用者在购买时往往受到这些噱头的干扰，并可能忽视产品的实际按摩效果。

2、过度强调按摩的深度和力度。按摩深度和力度是个人喜好和身体状况而定的，过度强调可能会导致过强的按摩力度，对颈部肌肉和组织造成损伤。特别是对于初次使用按摩器的人来说，过强的按摩力度可能会导致疼痛和不适，甚至进一步加重颈部问题。

 

3、揉捏精准度不佳。颈部是一个较为敏感的区域，需要准确的按摩手法和位置才能达到理想的效果。然而，一些颈部按摩器的揉捏精准度不够，不能准确地按摩到特定的部位，效果有限。用户可能会感到按摩范围不够全面，无法满足个性化的需求。

4、市面上存在大量低价劣质的颈部按摩器。由于市场竞争激烈，一些制造商为了降低成本，使用低质量的材料和技术，导致产品质量欠佳。这些低价劣质的颈部按摩器可能存在安全隐患，如电路短路、插头不合格等，给使用者的安全带来潜在风险。此外，低质量的产品寿命可能较短，容易出现故障，降低了产品的实用价值。

 

相信大家通过以上的分析介绍已经对颈部按摩仪有了一些了解。优质的颈部按摩仪也是需要正确和合理的使用才能发挥出最大的效果。因此我买了一些品牌的颈部按摩仪，自己做了很多测试，也查询了大量专业测评机构的测评结果，下面是一张专业测评机构的数据图，给大家作以下简单分析。

 

根据实测数据显示，极限运动发烧和运动护理品牌AGVIEE未野表现最优秀，对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，按摩均匀度、按摩渗透力、揉捏更精准度等达到了千元内最高水准，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！人群兼容性拔尖，技术调校到位适合全家人用，送礼也非常适合！

“非常规”未野是和倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，但坚持不做广告，专注于技术调校研发，纯粹靠口碑聚集热度，是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌，中高端常年销量、口碑第一，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

为了避免产品臃肿、稳定性差等，未野纯粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，还开创性的打造10大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定传动技术、3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。

 

 

五、选购颈部按摩仪的八大指南

颈部按摩仪有什么用途？需要选择具备适当按摩力度和舒适度的颈部按摩仪对我们有很多好处，它可以按摩放松身体，缓解疲劳，那么，如何从众多产品中选到适合自己的颈部按摩仪呢？通过这段时间的使用和测评，我为大家总结了八个选购指南：

1、建议选择具备专业研发实力的品牌，与追求网红品牌不同，选择专业品牌可以获得更全面的产品调试和优化，特别是在产品核心的传动性能和按摩舒适度方面。专业品牌注重细节，包括按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等方面的调校和优化。这些关键指标保证了更好的按摩体验和效果。

2、选择电池容量在2200毫安以上的颈部按摩仪，以确保续航能力强。一般来说，颈部按摩仪单次按摩时间计算为10分钟左右，能够使用8-10次。需要注意的是，尽量避免选择劣质产品使用的电池，因为它们的电池寿命较短，使用一段时间后容易出现性能衰减。

 

3、不是按摩深度和力度越大越好，应选择更好地兼顾按摩力度和舒适度的产品。过度追求按摩深度和力度可能导致按摩过程疼痛或肌肉损伤，使肩颈无法适应，得不偿失。

4、优先选择双电机系统而不是单电机系统。双电机系统相比单电机可以减少对电机的负荷，提高动能利用效率，从而使使用时间更长，力度更稳定，噪音更小，寿命更长。

5、不要选择价格低于300元的产品，因为大部分是贴牌产品，缺乏技术调教和用料保证，容易带来使用危害，损伤肌肉。而且，这些产品普遍反馈按摩效果不足，存在质量问题。

6、建议选择传统的物理揉捏式按摩器，因为大多数人更容易接受，危害相对较小。电流脉冲式按摩器往往只是时尚装饰品，其按摩效果差，且大多数人无法接受电流刺激，增加了肌肉和神经损伤的风险。

 

7、选择具备高精准度的按摩器，确保按摩落点精确。肩颈部位的肌肉、血管和神经非常敏感，如果产品在按摩过程中产生偏移或揉捏精准度差，容易损伤肌肉并降低按摩效果。揉捏精准度受电机性能质量和品牌技术调校的影响。

8、选择具备力度均匀性调校的颈部按摩仪。如果颈部按摩仪的电机马达质量不佳，导致力度和传动频率不够均匀，可能会对肌肉造成损伤，同时也无法达到预期的按摩效果。

 

颈部按摩仪有什么用途？看了上面的介绍和分析，学会选择颈部按摩仪真的非常重要，选对一款优质的颈部按摩仪，不仅能够缓解我们长时间使用电脑或手机所带来的颈椎疲劳和僵硬感，更能够为我们带来舒适愉悦的按摩体验，选购时要选各方面都经过专业技术调校的优质产品，避免没有任何颈椎护理经验的劣质颈部按摩仪哦！