伊姿佰 老年人应该如何做好护肤

因为年龄的原因，老年人的皮肤环境和年轻人有所不同。所以不能够照搬年轻人的护肤方式，不但效果不好还有可能危害皮肤健康。那么老年人应该如何保护好皮肤呢，我们一起来看一看。

1、选择适用的护肤品

人到了中老年以后，身体中的水分流失会较年轻人大，皮肤含水少就会显得干燥，所以可以适当选用那些油脂性护肤品滋润皮肤，晚上睡前可以使用晚霜保养皮肤。

中老年人对护肤品的需求，除了根据年龄、季节、部位来选择以外，还要尽量选择带有营养成份的，最好含有适当的油分、能够防皱、延缓衰老。尽量不要选择刺激性产品。

2、选对一条好毛巾

大多数人都觉得毛巾只要能擦干水分就行了，对它没有什么要求。但是如果你希望皮肤好好的，就需要选择一条好的毛巾。好的毛巾不能是粗糙干硬的，它会对皮肤产生强烈刺激，如果每天用得多，还有可能促进细纹的产生。所以一定要选择柔软细滑的毛巾，而且擦干水分后的毛巾要经常清洗晾晒，保证毛巾的清洁度。

3、清洁皮肤

皮肤新陈代谢所产生的代谢物，比如油脂和汗液等，在皮肤表面被分解后可能会刺激皮肤，引起皮肤病，所以一定要经常清洁皮肤。因此，经常洗脸洗澡对保持皮肤健康非常重要。

4、皮肤锻炼

皮肤也是可以锻炼的，一般是用外界环境因素对皮肤进行锻炼，比如空气浴、日光浴、冷水浴等都可以促进皮肤血液循环，增强皮肤新陈代谢，加强皮脂腺的生理功能，增加皮肤的抵抗力，预防皮肤病并且延缓皮肤衰老。

5、按摩面部皮肤

除了上面的几种护肤方法外，还可以经常按摩面部皮肤。按摩时双手一定要洗干净，按摩时应当在脸上抹好按摩霜，按摩力量轻而柔。一般以双手的食指、中指、无名指和拇指指腹或手掌进行按摩。要顺着皮肤和肌肉的纹路，由面部的中心位置向两侧按摩。