学生党减脂饮食⑥

早餐

吃了两片，还有一个鸡蛋

这个奥利奥雪糕还挺好吃的，而且热量不算高

午餐

一个是梅菜扣肉的，一个是五谷杂粮的，我本来以为五谷杂粮的会是甜的，但是吃着啥味儿也没有😱

吃了半盘，这一盘挺大的，炒蒸菜永远都吃不腻

晚餐

和老妈伙吃了半个西瓜

今日运动

跑步五公里，我是采取一个快走和慢跑结合的方式，整体速度是偏慢，但是能坚持时间比较长，跑完步汗流雨下挺过瘾的

今日喝水量:2L