外在的現象是內心的投射

當你改變了心境，你就改變了外境！外在的現象是內心的投射

我的老師賽斯一直要我們認清楚我們心的本質，如果你沒有認清心的本質，就被心所投射出來的種種的現象所迷惑。投射，是無所不在的。當人改變了心裡的問題，就會由內而外地改變外在的世界。

如果你是一個帶著無力感的人，如果你沒有先解決內心的問題，你就會遇到一個又一個需要你幫助的人，直到你發現問題來自你的內心。比如說，有時候你覺得別人很可憐，你去幫助一個又一個可憐的人，然後發現你幫助不完，最終你會發現，原來真正最可憐的人是你自己，原來一路以來你都把心中的可憐投射出去了。

假設有一個人到任何工作環境都會遇到他討厭的人，遇到他討厭的主管，那麼問題不在外界，問題在於他的內心始終有這樣的投射，以至於他到哪裡都會看到他討厭的人；到哪裡去都會把心中的投射帶到那裡去。

對很多人來講，你到任何環境去可能都會發現有你討厭的人，或者有你害怕的人，這就是投射。你一定要認清你的投射。有的人到哪裡去都會樹立敵人，敵人究竟在哪裡？敵人在你的心裡。你一定要化解你心中的敵人，你才不會遭遇到外面的敵人。如果你的心中沒有敵人，外界怎麼能有敵人呢？

所以，拯救全世界人類，是先從拯救你自己開始。當你自己沒有得救的時候，你就會去拯救一個又一個的別人，直到你發現原來都是幻象，最需要被解救的人是你自己。

比如說，你去看醫生，如果你沒有發覺自己把力量都投射給了醫生，你就會永遠找不到自己的力量。你想去找一個又一個高明的醫生，去找一個又一個偉大的有效的藥，但是你從來沒有發現，力量在你自己的身上。

比如說，你有一個嚴苛的爸爸，他不准你軟弱，他不容許你流露出任何的軟弱，從小教育你男兒膝下有黃金，每次只要你軟弱他就罵你，他就生氣。以前你很恨他，因為你爸爸從來不接受你的軟弱，一定要把你很堅強。這是因為，你爸爸不能容許他自己軟弱，所以他不接受你表現出軟弱的一面。他不接受自己的軟弱，所以他不准你軟弱，這就是投射。

當你自己相信自己是個很糟糕的人，或者你相信在你的人性當中有邪惡的成分，那麼你可能會自責，或者把這一切投射出去，於是你會遇到邪惡的朋友，卻在問邪惡是怎麼來的，為什麼有這麼多的邪惡？為什麼我每到一個地方都會有一個壞心的人來傷害我？直到有一天你發現，原來那個邪惡是你投射出去的，你一直在跟自己玩遊戲，你到處在找邪惡。

這個世界到處都在投射業障。而如果一個人，相信自己業障很深，他的身上會有很深的罪惡感，因為那麼多戒律，每天從早到晚累積了那麼多的罪惡感，所有的罪惡感就會投射到眾生的身上，所以他就會在別人的身上看到很多業障。他把罪惡感投射給了眾生，他試圖想要拯救眾生，其實最需要被拯救靈魂的人是他自己。

一個不斷強調業障的人，其實他自己就是業障最深的人，因為他把所有他內心的業障投射給了別人，為了免除自己的業障，而去扮演了一個拯救別人的角色。這是不對的。當你覺得需要被你拯救的人越來越多的時候，其實最該被拯救的人是你自己。

當一個有精神分裂症的人在發作的時候，他會覺得這個世界快要毀滅了，他的每個家人都要發生危險。但事實是他的每個家人都過得很好，面臨危險的人，其實是他自己。他自己面臨著最大的恐懼、最大的害怕，所以當他把這個恐懼和害怕投射出去的時候，他認為每個人都快要被毀滅掉了。世界末日是不一定的，但是一個覺得快要世界末日的人，他的世界一定是快要被毀滅的。

你們一定要記得所有的投射。比如，無能會被投射，有些人想要扮演有能力的人，他把無能的部分投射給你，於是你來扮演無能的角色，而他來扮演有能力的角色。

比如，父母會把對世界的恐懼投射給孩子，很多父母親對孩子都有一個投射，擔心孩子以後怎麼面對社會，如何去競爭，功課不好怎麼辦，找不到工作怎麼辦，活不下去怎麼辦？顯然，擔心活不下去的人是父母親自己。當父母親沒有面對自己在社會裡的那份恐懼，沒有面對社會中的不安全感，沒有面對社會中競爭的壓力，就會把這一切投射給孩子。

當一個人沒有處理好自己的內心世界，就會到處亂投射。所以，你要在日常生活中發現無所不在的投射，去覺察這些投射其實是來自於自己的內心。

摘自｜許醫師演講