成都海大中医肿瘤医院高海:肺肿瘤秋季养肺
秋季,这是一个丰收的季节,也是肺肿瘤患者养肺的黄金时期。在这个季节里,如何合理地调整饮食、补充营养、保持健康非常重要。下面分三个角度,为肺肿瘤患者提供一些秋季养生的建议。
一、肺肿瘤患者养秋膘
对于肺肿瘤患者来说,"养秋膘"并不是简单的增肥。而是在这个季节里,通过合理的饮食,为身体补充足够的营养。秋天是收获的季节,各种蔬菜、水果、粮食都在这时候成熟。患者可以适量地多吃些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼、蛋、奶制品以及新鲜的蔬菜和水果。同时,要注意控制油脂的摄入量,避免高脂饮食。
二、秋收冬藏
"秋收冬藏"是中医的一种理念,对于肺肿瘤患者来说,这意味着在秋季要注意保护身体的阳气,避免过度消耗。在日常生活中,要注意保暖,避免感冒。同时,要避免过度劳累和精神压力过大,保证充足的睡眠时间。在运动方面,可以选择一些柔和的运动方式,如散步、太极拳等,以增强身体的免疫力。
三、如何应对秋燥
秋季干燥的气候,容易加重肺肿瘤患者症状。肺肿瘤患者的肺部功能相对较弱,因此润肺成为了秋季养生的一个重要方面。在饮食上,可以多吃一些具有润肺作用的食物,如梨、百合、银耳等。此外,还可以适量地多吃一些富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓等,这些食物有助于增强身体的免疫力。同时,要避免吸烟和吸入二手烟,保持室内空气的新鲜和湿润。
成都中医肿瘤研究院\成都海大中医肿瘤医院温馨提示:秋季对于肺肿瘤患者的康复至关重要,要注意合理饮食、保持充足的休息和适当的运动同时积极配合医生的治疗,做到按时复查保持良好的心态,这样才能有助于身体的恢复和健康状况的改善。