高血压病人吃什么？欣易康达压美颗粒来告诉你

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防治高血压病除主要应限制动物脂肪及含胆固醇的食物外，那些饮食适合高血压病人和有利于防治该病呢？首先，应以食用植物油为主，如：玉米油、豆油、莱子油等。因为这些植物油可以促进胆固醇氧化生成胆酸，增加粪胆固醇排出量，从而降低血中胆固醇，有抑制血栓形成的作用。并且并能增强微血管的弹性，对预防高血压及脑血管的硬化或破裂有一定好处。

再则，高血压病人应有适量的蛋白质的供给，象蛋清、鱼类、瘦猪肉、牛肉、豆腐、豆浆等，但摄取量不宜过高，以避免肥胖。还应多吃些绿色蔬菜、柿子椒、红果、桔柑、大枣、苹果等富于维生素C的食物，及多食含有胡萝卜素较多的食物，如西红柿、油菜、胡萝卜、柿子、杏仁等。此外， 还应吃粗粮、牛奶、芝麻酱等含尼克酸较多的食物，以及纤维素丰富的蔬菜如芹菜、韭菜与硬果类，可以防止便秘，促使胆酸从粪便中排出，从而可降低血胆固醇。

另外，菜肴不要过咸，多食用含钾的食物如紫菜、蘑菇、油菜、土豆等，有利钠盐的排出；而且宜常食含碘的食物如海带、紫菜等，可使血脂及胆固醇降低，有益防治高血病。除了需要忌口，还需要补充欣易康达压美颗粒套餐，可以彻底痊愈高血压，对高血压说拜拜！