能调理月经不调的食谱和补剂
能调理月经不调的食谱和补剂
自从我生完宝宝后，就一直在我的妈妈家，不知道是不是因为既要照顾宝宝还要照顾我，所以在我宝宝四个月的时候我妈妈月经开始出现问题，后来一点一点居然没有了，而且每天晚上都失眠，刚开始以为是年龄到了，更年期综合征，可是看着妈妈每天都不舒服，没有精神，我就着急了。
带着妈妈到医院检查，医生说因为妈妈年龄到了47岁，每天睡不好导致的月经不调，女性月经不调就容易各种出现问题，所以才会是这种状态。（因为我家宝宝小的时候基本上是一个小时一醒所以我妈妈每天都睡不好，可能是睡眠不好导致的月经不调造成后来的严重失眠）其实我也有责任，生完宝宝后脾气很不好总和我妈妈发脾气，妈妈总生气我感觉也有原因。
做了各种检查后大夫说没有什么大问题，主要就是年龄上去了，卵巢功能就下来了，可以通过一些日常食补和营养补剂来进行卵巢保养。
医生有推荐了一款保养食谱：首乌山楂汤。食材有：首乌、山楂、玉竹、粳米各适量，先把前三味一起入锅，加水煎取汁液后去渣，汁液和粳米一起煮成粥服食即可， 有滋补肾阴、补血调经的效果，可防治卵巢早衰。补剂的话，我自己回家认真做了功课，给妈妈挑了这款科芙研，里面的成分都是大豆异黄酮啊、红三叶草、角豆提取物等等十多种养卵好物，我查过都是对卵巢很好的成分，就立马给妈妈安排上了，没有病的妹子或者妈妈们可以拿它调理身体，真的很贴心。
