托福听力像是听天书？别慌，三招帮你搞定！

提到英语听力，很多人的第一反应就是抗拒，尤其是像托福这样难度系数比较高的考试，听力就像是听天书一样，让人一想到就头痛不已，更不要说在考场上硬着头皮听了，特别理解大家的感受，因为这些小托学长都经历过，而且不止一次。

就目前的托福考试题型来看，虽然有单独的听力部分，但口语、写作部分都需要结合听力材料才能作答，所以“得听力者得托福”用在这里还是挺贴切的。

托福听力对于大部分考生来说的确不简单，但这不代表没有方法和经验可寻，只要是考试，就一定会有应试技巧，所以接下来小托学长会跟大家分享三个备考托福听力部分的方法。

一、养成每天练习的好习惯

相信大家一定经历过或者见到过那种平时考试考的特别好，但一到大型考试就掉链子的情况，不少考生都存在这样的困境，正式场合会不由自主地紧张，担心自己表现不好，进而影响自身的发挥，像托福这样特别正式的考试更不用说。究其根本是因为没有重视平常的练习，总想着到考试时我一定会重视，但实际是根本稳定不了自己的心绪，哪还有心思去想自己够不够认不认真呢。所以平常的练习是为了让自己置身于正式考试时的环境里，熟悉的场景才不会让人紧张。最简单的做法就是在做其他不怎么需要用脑的事情的时候戴着耳机，一遍又一遍地播放托福的听力材料，让自己沉浸在听力的环境里，慢慢地适应了听力的节奏，到了考场上自然就不会紧张慌乱了。

二、及时做笔记

这一点因人而异，有的考生觉得听比记重要，因为你要听懂文章

的大意，而有的考生担心自己会忘记前面听到的，所以他们需要通过做笔记来辅助答题。有一点要特别注意一下，托福听力的语速是非常快的，平均每分钟180-245个词，所以记笔记适用于本身英语水平比较好的同学，他可以一边听一边记，而英语水平不是很好的同学可能勉强跟得上听力的节奏，如果记笔记的话，估计会跟不上节奏，所以到底要不要记笔记，要根据个人的情况决定。

如果需要记笔记的话，小托学长推荐使用符号法，符号法是一个可以事半功倍的方法，顾名思义就是用符号记录听到的重点内容，比如提出问题可以用？来表示；举例子可以用e.g来代替；在里面可以先画一个圆圈，然后在圆圈里面画一个黑点等等还有其他很多符号。在考试时间比较紧张的情况下全部使用文字记录显然是不可取的，所以符号法是大家可以学习使用的有效方法。

三、泛听&精听

大部分同学刚开始听听力的时候是非常痛苦的，整篇文章下来听不懂几句话，这是十分受打击的，这个时候不妨换一种方式——精听，意思是把整篇文章拆成很多句话，每一句话反复的听，直到可以的默写出来。当你对整篇文章比较熟悉的时候就可以转入泛听模式了，就是从头到尾一遍过，有的同学在熟悉整篇文章以后会调到1.25倍速甚至是1.5倍速，这样在考场上听到正常语速不仅不会紧张，自信心也会增加。相比于泛听，精听需要的时间会比较多，对于备考的耐心有比较大的考验，过程会比较难熬，但效果是十分显著的。

四、总结

除了上面提到的三个方法以外，当然还会有其他的方法，由于文章篇幅有限，并且太长的话大家可能没有耐心看完，所以小托学长就先分享这三个方法，如果大家想了解更多关于托福的优质内容，可以登录雷哥托福官网（https://toefl.viplgw.cn/），托福资讯、在线练习、还有1V1免费答疑，适合你的规划帮你赢在起点。

除此之外更多托福相关的干货内容小托学长会在后续的文章里陆续跟大家分享，希望大家持续关注！