南昌华儿山生殖医院怎样 内分泌失调不孕有哪些预防方法

内分泌失调已成为现代女性常见的疾病，此病可大可小，轻则脸部长色斑，脾气急躁;重则月经不调、身体不适、甚至引起不孕。可见内分泌失调对女性的危害是有多大，因此患者要做好预防，那么，内分泌失调的预防方法是什么?

介绍内分泌失调不孕有哪些预防方法：

1、血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。

2、多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。

3、尽量少熬夜，疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。