还在寻找解决失眠的办法有哪些？郎益欣携手汉方精华助你静心安眠！

因为工作压力大再加上作息不规律，导致经常失眠，特别是这两年，失眠越来越严重，所以一直在寻找解决失眠的办法有哪些，直到前几个月，还真被我找到了，我发现郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊对改善失眠很有帮助。

因为自己长期失眠的原因，所以也在关注中医里面解决失眠的办法有哪些。毕竟中医治疗失眠经过上千年的实践，已经形成一套完整的理论，有着比较突出的优势。要想知道中医里解决失眠的办法有哪些，首先要知道失眠的原因是什么？

中医认为失眠的原因主要有4种，分别是阴阳失调、心肾不交、肝胃不和以及心脾俱虚。其中阴阳失调是比较常见的一种，这种情况就是作息不规律造成的；心肾不交是脏腑功能不调造成的；肝胃不和一般是消化不良引起的；心脾俱虚就是气血运行不畅。医圣张仲景就曾在《金匮要略》中记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”酸枣仁汤作为中医里面治疗失眠的经典方剂，历代医籍中此方的注解颇多，相关医案亦不胜枚举。实践证明，酸枣仁汤在养心补肝，宁心安神，敛汗生津等方面疗效显著，因此酸枣仁也被称为“东方睡果”。

然而市面上酸枣仁的品质参差不齐，熬制起来费时耗力，并且对酸枣仁的用量也不好把握，对于生活节奏快的上班族来说比较麻烦，而郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊就很好的解决了上述问题，郎益欣将传统的中医理论与现代提取工艺相结合，以酸枣仁为主要原料，同时添加了五味子、茯苓以及百合药食同源的草本成分。

五味子中含有多种活性成分，如五味子苷、五味子酸等，具有镇静安神的作用，可以调节中枢神经系统，促进睡眠，而且五味子还可以保护肝脏，润肺养肾；百合能够润肺滋阴，缓解紧张，清心安神；茯苓可以健脾滋阴，让心神得养。酸枣仁、五味子、百合、茯苓四种成分相互配合，可以起到一定的内调作用，从根本上改善失眠诱因，坚持服用，帮助补肾气、养心神、降燥火、除心烦，改善睡眠质量。

正是因为包含了传统中医理论精华的配方，加坚定了我对于郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊的选择，果然在服用一段时间之后，我的失眠得到了明显的改善，就连身边的朋友都夸我最近状态好了很多。