家长特别头痛的现象

在和家长交流的过程中，有一种现象是让家长特别头痛的。

老师，我家孩子8岁了，一点都不自信，不愿意学习，打骂了不顶嘴，反正就是不肯写。

学习也是能拖就拖，写作业也不肯写，经常看着作业本发呆，注意力一点也不集中，逼得狠了就哭，不知道该怎么办了。

小时候对他太严格了，现在发现孩子变得自卑、懦弱、胆小、没自信。现在想改，来得及吗？

平时不愿意说话，不想沟通，被别的孩子欺负了还不敢还手，只会哭，真不知道该怎么办！

类似这样的问题，相信很多家长在日常生活中也有遇到过。

这些问题表现出来不一致，背后的需求却是一样的：孩子长期遭受负面打击，缺乏自信，变得自卑、敏感、安全感不足，学习难以保持专注，以分心走神。

那么，我们该如何解决呢？

在家庭教育过程中，批评孩子也要适可而止，凡事都讲究一个度，过犹不及。

很多家长在养育孩子的过程中，存在一种普遍的认识误区——只有批评才能帮助他改正。

可事实真的如此吗？

神经科学家研究了一些经常面临各种刺激（包括长时间遭受牢骚抱怨）的人的大脑。

实验后发现：大脑的工作方式就像肌肉一样，如果让它接收太多的负面信息，很可能导致当事者按照消极的方式行事，更糟糕的是，长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。

简单的来说就是：在日常的学习过程中，如果孩子长期遭受家长的批评和贬损，孩子要么破罐子破摔，要么变得越来越笨，严重影响孩子学习专注度和效率。

加拿大的神经学科研究团队发现，即使是一个最简单的英文词“NO”也会在被试者的头脑中刺激产生压力皮质醇。

实验过程中，研究人员将被试者放在核磁共振扫描仪中，然后在被试者面前快速的闪现一些词汇。

结果发现，就算是最简单的英文单词“NO”也会刺激大脑产生皮质醇。

人体是有代谢皮脂醇的机制的，但是如果长期的慢性压力会在大脑里面持续的产生皮质醇，过多的皮质醇会抑制与记忆加工有关的海马体的神经元产生，而同时刺激负责恐惧情绪的神经中枢的杏仁核的神经元增加。

长此以往就会导致一个人记忆力减退，容易情绪紧张、冲动和焦虑，甚至最终是导致大脑萎缩，影响正常发育。

在解说办法之前，我们先来了解一下心理学上著名的罗森塔尔效应。

罗森塔尔效应，也叫“皮格马利翁效应”或“人际期望效应”。

未来发展趋势测验

罗森塔尔和雅各布森，是美国20世纪著名的心理学家，他在一所学校进行了一个叫做“未来发展趋势测验”。

从全校学生名单中随机挑选了一些学生，并告知校长和老师：这些学生是最聪明、智商最高、最有发展前途的。并叮嘱校长和老师保密，否则会影响测试的准确性。

期末时，这些被点到的学生成绩是全校中最优秀的，甚至比其他学生成绩好很多，并且其他品格方面也有很大的变化，这就是“罗森塔尔效应”。

上述实验正是学校和教师对学生的期待，使学生产生了一种努力完善自我的动力。这种企盼将美好的愿望变成现实。

其实每一个人都有可能成功，父母和老师能否像对待成功人士那样期望他、教育他，也是他能否成功的一个重要因素。

那么，在教育孩子过程中，我们该如何帮助孩子提升综合能力，养成高效学习习惯呢？

给孩子期待，赞赏和鼓励孩子，为孩子提供一些方法

从“罗森塔尔效应”中我们了解到，我们对孩子表达自己的期望，只有孩子感受到父母对自己的期望，才能激发出无穷的力量，才会让自己进步，从而变成自己的期望。

心理学家威廉·詹姆斯曾经说过：“人性最深刻的渴望就是获得他人的赞赏。”

当孩子在生活或学习上遇到难题和挫折时，鼓励和赞美孩子，让孩子坚信，只要通过自己的努力，这个期望一定能变成现实。

另外，帮助孩子制定具体的措施来实现这个期望，将这个期望的计划和措施具体化，克服行动中的挫折，不断鼓励，支持孩子朝着这个期望的方向前进。

合理规划学习，科学提升学习力

当孩子出现学习注意力差、效率低、作业磨蹭等情况时，一味的给孩子安排学习计划，增加孩子学习压力，直接影响孩子的学习自信心和积极性，增加厌学情绪的产生，学习出现拖延。

因此制定学习计划时，帮助孩子合理安排学习任务，保证孩子劳逸结合。

我们可以借助心理认知技术，根据孩子的具体情况，分析孩子学习思维模式，制定个性化训练方案。

以孩子的情绪、兴趣、习惯等日常学习生活细节为切入点，逐步改变孩子的认知层级和信念，如改善畏难、厌学情绪，做到主动自觉学习，合理改善拖拉、无序的现象，提升孩子的自我规划能力，多方位提升孩子学习力。