惊恐发作的根源什么？

惊恐发作的根源是什么？

有过惊恐发作经历的人，非常痛苦，想到当时发作的感觉，都会感到毛骨悚然，惊恐发作是所有心理疾病症状中最痛苦的一种，焦虑高到极端，根本控制不住，那种濒死感让人痛不欲生。

如果出现惊恐发作，基本可以判断是疑病症，也叫躯体形式障碍，躯体化障碍，健康焦虑症，神经官能症，植物神经紊乱等，主线是担心自己得了绝症，在意身体一点点问题，有点症状就放大，性格敏感。

防止惊恐发作的主要方法是本人知道自己的身体是健康的，并没有器质性病变，是以前受惊吓形成的条件反射，是条件反射的自动化思维造成的无缘无故的有症状，只要理解了这两点，再通过暗示放松训练，就可以彻底消除症状。