患了甲状腺疾病之后怎么吃呢?能吃什么？不能吃什么?专家告诉你

       近年来，甲状腺疾病的发病率逐年上升，尤其是育龄女性朋友。患上甲状腺疾病后，虽然没有明显的症状，但如果不及时治疗，会损害全身器官，已经严重威胁到人们的健康生活，逐渐成为大家关注的焦点。

　　那么患了甲状腺疾病之后怎么吃呢?能吃什么？不能吃什么?专家告诉你

　　一般情况下，患甲状腺疾病后，应控制碘的摄入量，因为碘是合成甲状腺激素的必需营养素之一，摄入过多会使病情加重。只有在饮食和生活中适当控制碘的摄入量，才能有效缓解病情。

　　但首先，要弄清楚你应该控制什么样的饮食。比如甲亢，需要避免碘饮食，也就是尽可能避免含碘食物。桥本甲状腺功能减退症需要低碘饮食，比正常人少。碘的日摄入量少于150微克。

　　甲状腺结节需要适当的碘饮食，最 好不要吃太多。先说几种碘含量高的食物，甲状腺患者要尽量避免。

　　海带：

　　患甲状腺疾病后，应少吃海带、紫菜，因为这些食物含碘量高。结果发现，每100克干海带含碘36240微克，属于高碘食物，甲状腺患者应避免食用。

　　紫菜：

　　紫菜和海藻也是高碘食物。每100克紫菜含碘4323微克，甲状腺患者应少吃。

　　贝类：

　　海鲜中贝类的碘含量也不低。每100克贝类含碘约8000微克。甲状腺患者如果吃多了，会加重病情。

　　鱼：

　　鱼也要注意食物。有些淡水鱼含碘量低，但有些深海鱼要小心。碘含量很高。

　　那么甲状腺患者应该吃什么食物呢?

　　日常生活中，甲状腺疾病患者应多吃膳食纤维含量高的食物，如水果、蔬菜，以及一些杂粮、土豆等。膳食纤维可以更好的帮助肠道蠕动，缓解甲状腺疾病引起的便秘。

　　最后提醒你，甲状腺疾病患者在限制碘摄入量的同时，也要慎用一些含碘药物。如果不确定，就去医院咨询专业医生，按照医生的指示服药。