起居随笔7-接上篇

我小时候，不管多热，我妈都得给我把肚脐盖住，还有流汗后要马上擦干。等我生完老大时，这些经验都忘光了，所以老大小时候遭了不少罪。虽然那时候我妈也有帮忙带老大，但是老妈真的是个粗枝大叶的人。 这里顺道记个最近学的糖尿病成因，因为得过妊娠糖尿病所以想，如果我真得糖尿病，能推迟就推迟吧。 1.睡前三小时内吃东西 2.喜甜食 3.晚睡，超过11点才睡。 其实第三点是我自己加的，因为11点是肝胆解毒时间，如果没睡没法修复身体。 所以，总结下来就是，如果你最晚11点睡，八点后就不能吃东西了。如果早点睡，晚饭六七点后就不要吃东西了。 哎，断绝了现代人宵夜的乐趣，免不了遭骂吧。不信的可以绕道走，我只是随笔记记。