彻 底 认 清 多 巴 胺 ！ ‖ 《贪婪的多巴胺》
这不是笔记！！是视频看完之后的一些思考，评论老是被吞，就发在笔记里了。。。
- 爱因斯坦说过"The intuitive mind is a sacred gift and the rational mind is a faithful servant. We have created a society that honors the servant and has forgotten the gift."理论的数据的东西，即使我们不理解，但也是被接受被认可的；感性的，哪怕是自己的直观感受，也是被我们所质疑的拒绝的。
- 道理类似于视频中的一句话"不要想白熊"，结果脑子里全是白熊。现代人是被理性驯化过的，做决策前总喜欢想对不对符不符合逻辑。比如接受了up的观点之后，下次玩游戏想起来现在欲望回路/多巴胺回路占据上风，我得开启控制回路/当下回路理性分析我的行为会对之后的考试人生造成什么后果，然后考虑到后果严重我决定不玩游戏不打胶了。这一套流程下来，本质上还是在拿理性压制自己，控制自己，感觉和别的类似说法一样坚持自律不了多久。不要想着控制，结果脑子里只剩下了控制(各种回路激素神经递质)。
- 考虑到现代人是理性的奴隶，我觉得上瘾这种行为更像是一场现代人感性的抗议：既然你我都是螺丝钉，都被理性束缚，那何不让自己麻木地刷几个小时视频打几个小时游戏，至少这段时间没有理性来打搅我，我不会因为没记住昨天看的短视频而人生不及格，不会因为队友骂我没脑子而生气，因为我真的没带脑子，输赢对我来说都味同嚼蜡，我的目的就是打游戏，而不是游戏输赢。只有麻木的时候我才感觉的到所谓“自由意志”(其实不是)，只有不被所谓权威教诲的时候，我的另一半——感性才能活着。
- 综上，我只是说了说上瘾在现代社会的一种合理性。上瘾不好我知道，但我也想不出个有效的具有普遍适用性的戒断方法，就挺无奈的。
- 但是关于第二段结尾“别的类似说法”我可以补充一下，就每个人都有自己的一套说法，其实是描述同一个事情：
- 比如专注力，心流，冥想，活在当下，觉察，甚至「夏日重现」主角一直挂在嘴边的“俯视”等等，都是偏感性的说法，可以参考以下视频了解BV1c541157gn，BV1qx411z7U2，BV125411T7Zw，BV1Ph411S7sB
- 另外比较偏理性的定性定量的说法有BV16y4y1g7Kt。
- 整体来说偏唯心，偏感性，但我觉得挺有启发的，值得借鉴。（关于唯心中的吸引力法则和显化我是不认同的，脑子中一直专注一件事，还得有行动有实践才能有所收获。有没有可能唯心和唯物都太极端，二者互补才是最好的？）
PS：我是看到视频后面总结，觉得up状态和我这几年很像，所以就想熬夜把这几年被现实挫败转而向唯心学派取经之后的思考写下来（虽然我现在的生活也还是一团乱麻hhhh/麻木脸）。在此声明！我不是传教的啊！！！写得有点多，静待有缘人。
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2022/9/20 本来只是想回复一下up主，结果越写越多；这次专栏又有这么多人看，挺意外的，就再补充一点点吧：
关于"人"
- 我看的书很少，都是刷视频居多，有一个讲哲学的up叫「大问题Dialectic」提到过，启蒙运动之前哲学家们就有争论：①「科普究竟对普通人有没有意义」②「各个领域学科越来越多的泰斗，标准，协议，规范，接口，权威，理论在提高人类整体效率，分工，抵御应对危机层面上肯定是有益的，但相对于其对创新精神的抹杀程度和对“人”的破坏程度(被零件化，规范化的人还能否被称之为人)，究竟是利大于弊还是弊大于利？」。
- 几百年之后的现在，争论变成了「现代化的利弊」，对温铁军老师来说是「城镇化的利弊」。本质来说都是几次工业技术革命之后，生产方式改变，社会分工发生变化引起了阶层异化，而且主要是对工人阶级的异化(其他阶层也有但相对较少)，因为没有掌握生产资料而从“人”沦为“生产工具”，甚至连拒绝的权力都没有。关于利弊的争论没有停止也就说明对工“人”的异化没有停止。
- 就像黑格尔说的“人类唯一从历史中学到的教训，就是人类没有从历史中吸取任何教训”，几百年甚至几千年过去了还在争论同一个问题，永远都是“屁股决定脑袋”，各方利益无法调和。
说回到「上瘾」
- 我这两天刚好看完「浴血黑帮」。好像从工业革命开始，被异化的人就总得对什么东西上瘾，香烟，私酒，鸦片，只因女（我这评论下面好多玩梗的啊。。）；信息革命之后，对电视，电子游戏上瘾；数字化之后又对短视频，消费主义，奶头乐，娱乐至死上瘾；硬要说的话，工业革命之前大部分被压迫阶级都对宗教信仰上瘾。。
- 想起「进击的巨人」肯尼说的一段话“我至今见过的家伙，都是同一副德性，有时是酒，有时是女人，当然也有神明的时候，大概不找个东西让自己沉醉，人类就没办法活下去吧，所有人都是某些事物的奴隶”。如果从这个角度来看，上瘾不过是压力过大的必然产物，甭管你是否掌握了什么调节多巴胺的神奇秘方或者开关，只要余生还有面临压力的可能性，那就必然会上瘾。期望越高，失望越大，则上瘾越严重。
- 这个角度分析的话，上瘾的解决办法倒简单了：【第一，降低对这个世界的期待值，对自己的期待值，对别人的期待值；第二，做让自己感觉开心的事，开心最重要】（这里有必要定义一下「开心」，学生党可能觉得自己玩游戏的时候上瘾很开心，那是错觉啊，你上瘾的时候的感受叫做「舒适」，操控你熟悉的角色你觉得舒适，一顿连招早已形成肌肉记忆，你的肌肉做着重复的动作，大脑放空，身体觉得很舒适）。「舒适」意味着习惯，意味着止步，意味着重复，这样人就会紧张，会焦虑，会上瘾。「舒适」和「开心」似乎是相对的，只有踏出舒适圈，做不熟悉的事，你才会有情绪波动，做成功了就「开心」，做失败了就「难过」。
- 别老想着瘾戒掉了就能一飞冲天，高人一等，这就属于期待过高。瘾是会反复的，不经意的，就像压力是不会消失的，参考「天气预报员」名场面：
- 总结一下：芥川龙之介的“最聪明的处事之术是，既要对世俗投以白眼，又要与其同流合污”（偏悲观），又或是罗曼罗兰的“看清生活的真相之后，依然热爱生活”（偏乐观）。
