运转 引导 梳理

在地板上倒水 越倒水漫的就越广 而 有下水道的话 就不会了 而倒的特别快的话 还是会漫 这就是告诉我们 你催使气血盈满 要有泄流的地方 不然就是高血压 怎么泄 后升前降 而不是从下而上的整体催使 这样做之后 你会感觉到 头部明显的轻松 然后呢 虽然有泄流 但是你催使的猛 快 还是会顶 会漫 所以要慢 或者要有节奏 倒一下 停一下 或者减少倾倒 或者增大下水道口 这就是所谓的 丹田量 你气沉的稳 沉的重 沉的多 你就可以催使更多的气血 而不冲脑 这就需要你打开盆底 沉降膈肌 周展腰腹 这样才可以在广阔的空间中 运转腔体压力和血流压力