睿见HR：三招教你告别节后焦虑，缓解假期综合征

春节已过，开工大吉。不知道你有没有这样的感受，每当假期结束，重返工作岗位时，总觉得很难进入工作状态。

从克服拖延、分解任务和时间管理三个方面，来帮你顺利开启假期后的工作。

克服拖延：刚放完假，面对工作，总会有些无所适从。身在公司心在家，总想着工作能拖一阵是一阵，但工作只会越拖越多。怎么办呢？

你可以先把一天的工作任务列成清单，把容易的先做了，让自己找到工作的感觉。

分解任务：虽然我们早上列了任务清单，但有时候可能下班了才发现大部分还没有做完。中途不是被开会耽误了，就是有别的事情临时插进来，或者不由自主地刷手机、微博或被电脑上跳出来的信息吸引了过去……怎么避免被琐碎打扰，静下心来工作呢？试试非常火但也非常有效的番茄钟吧。把一个大块头的工作分解成几个一个小时要完成的事情，每工作一个小时让自己休息10分钟。这一个小时工作期间，专心致志，而休息的时候就完全放松，不看任何有文字输入的东西，比如小眯一会儿，听听音乐，出去吹吹风等等。

时间管理：一上班，你可能需要同时在几十个微信群里回复消息，也可能要回复很多客户邮件，在这种状态下，工作状态很难达到最好。这时候就要用到GTD（Getting Things Done）时间管理的方法了。GTD时间管理就是通过通过收集、理清、整理、回顾、执行5个步骤，建立属于你自己的工作计划系统，将事物从大脑里移出来，达到解放大脑的目标。