中山葛洪科普健康|预防乳房小叶增生，需要远离3件事

1、咖啡、巧克力、可可和浓茶：

研究表明，咖啡、巧克力、可可和茶都含有咖啡因。在体内可代谢成黄嘌呤，刺激乳腺组织增生，产生结节。所以尽量避免。

2、高脂肪、油炸食品：

吃炸鸡、汉堡等高脂油炸食品，不仅会导致肥胖，还会促进雌激素的产生，刺激增生或结节形成。

3、酒精及其制品：

根据一些调查，经常喝酒的女性患乳腺疾病的几率比不喝酒的女性高几倍。可见酒精对乳房的影响很大。

所以为了乳房的健康，女性朋友一定要注意少接触酒精类产品，即使是低酒精含量的鸡尾酒和啤酒也要避免。