头发少怎么增加发量？警惕13大头发护理危害禁忌！

很多人原本拥有一头很浓密的秀发，但是随着年龄的增长，不知不觉中头发日渐稀疏，发量变得越来越少。而且现在很多年轻人，还在风华正茂的年纪，头发却已经跟不上了，几乎每个人都在遭遇发量减少的烦恼。那头发少怎么增加发量？想增加发量，就要好好护理头发，对此我有以下14大危害禁忌要提醒大家。

禁忌1、频繁用去屑去油和碱性洗发水

这类洗发水比富含碱性的、酸性的或者消化酶的这些东西，有可能会对头皮有伤害，且容易使头发水分流失，干枯毛躁，甚至掉头发。

禁忌2、湿发情况下，用梳子反复打理

在头发湿漉漉的时候，千万不要用梳子不停地梳头发。这个时候头皮毛囊也是处于打开的状态，这个梳头发头发很容易打结、脱落，且损伤发质。

禁忌3、睡眠不足

研究发现，大多数脱发患者有熬夜的坏习惯，熬夜是脱发的最主要因素，长时间熬夜，不仅会造成体内代谢紊乱，还会加速头发脱落。平时尽量不要压力过大，保持良好的心情，避免因压力大引发掉头发。

禁忌4、营养跟不上

头发少怎么增加发量？头发稀少多半跟营养不良有关，平时在生活中要多吃一些富含营养食物，比如牛奶、鸡蛋、海鲜等，能够补充身体所需营养，促进毛发生长，让头发变得更浓密。此外要注意补维生素E，它的主要作用是帮助固发，防止头发出现干燥、发白等情况，让头发健康生长。

禁忌5、刚洗完头立即吹头发

头发少怎么增加发量？洗完头后不要立即吹头发，容易使头发造成损伤，因为刚洗完的头发毛磷打开，发丝脆弱，干毛巾使劲搓的话会导致毛磷损伤，让发质慢慢变得粗糙。可以先用布抹干再用温风吹，不容易损伤毛鳞片。

禁忌6、使用劣质吹风机

那些劣质的吹风机使用起来容易导致我们发质损伤，吹完之后头发毛躁、干枯、打结、分叉，还会加重头发脱落问题！如果大家想要发量变多，务必要使用专业优质的吹风机。

从技术与专业度而言，初扉TRUEFES是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌，舍弃了多余噱头功能，而是在高速吹风机融入大量生物科技，打造“吹、护、养三重黑科技，在伤发情况频繁的当下，独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，发质损伤率降低130%！同时，水润度、头发亮泽度等养发数据提升126%以上。

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禁忌7、频繁染发/烫发/拉直头发等

头发稀疏的话，发质本身并不好，毛囊也比较脆弱，这时候建议加强对毛囊的保护，不要轻易和频繁去染发/烫发/拉直头发等，这些操作会损伤发质，让头发更加容易分叉、断裂，对于毛囊也有不好的刺激，可能导致稀疏情况更明显。

禁忌8、随意减肥

头发少怎么增加发量？注意避免乱减肥。过度减肥会导致脱发严重，所以要避免暴饮暴食或者选择错误的减肥方式。即使减肥，也要科学减肥，而不是减少营养摄入，否则只会导致脱发，还可能造成更多的安全隐患。在头发生长的过程中，需要更多的微量元素，如蛋白质、铁、锌等，以促进头发的健康。

禁忌9、没有用适合自身发质的洗发膏/发膜

油性的发质要选择清爽控油的洗发膏，干性的发质要选择滋润的洗发膏。如果有头皮屑，就要头皮屑去除的洗发膏。除了洗发膏以外，也可以搭配发膜，这些步骤在洗头发当中是不可省略的，以更好的养护头发。发膜可以考虑潘婷、资生堂等品牌。

禁忌10、洗头频率过高

建议洗头次数不要过勤，一周洗澡洗4-5次为宜，太过频繁的洗头次数，会导致头发干枯毛躁，破坏本身头皮的油脂平衡。

禁忌11、用冷水洗头

平时要用温开水洗头，能够减少对毛囊造成的刺激，并长出健康头发。切勿盲目洗冷水澡，亦或者用冷水洗头，可能会导致毛囊受损！

禁忌12、湿发状态用细齿梳梳头

湿发比干发更脆弱，因为它更有弹性，更容易损坏，自己在头发比较湿的时候梳头发易碎，所以洗完后，用宽齿梳子梳发以减少损伤，要记得从发梢而不是从发根开始梳理。

禁忌13、没有使用护发素

头发少怎么增加发量？每次洗完头之后，可以考虑再抹上护发素，给头发补充一些“营养”，让头发更柔顺。护发素品牌当中，欧莱雅、海飞丝等品牌还不错，可以尝试用一下。

头发少怎么增加发量？总体上来说，增加发量是一个长期的工作，需要保持良好的心态，科学地进行头发护理才能实现目的，文章分享的14大危害禁忌大家务必小心，避免头发越来越少。