市面上的牙膏分为两类，一类是普通牙膏，其中含摩擦剂、表面活性剂和湿润剂以及甜味剂等；一类是功能型牙膏，除了含普通的成分外，也添加抗牙本质过敏、止血、消炎抗菌等成分，能减轻牙齿敏感，利于口腔健康。虽然药物牙膏有益于口腔健康，但是不能天天用。

天天用药物牙膏会怎么样？

1、美白牙膏：大多数美白牙膏中添加漂白剂，比如过氧化氢，确实能美白牙齿，但是可刺激软组织，使得口腔黏膜受到损伤，损害牙龈，长时间使用会造成牙齿脆弱或者牙齿敏感。

2、杀菌抑菌的牙膏：部分药物牙膏中含有杀菌和抑菌的成分，短时间用可杀灭口腔中部分细菌。若天天使用可打破口腔中菌群微平衡，使得细菌产生耐药性。

如何挑选适合自己的牙膏？

1、口腔正常者：口腔软组织无炎症者用常规牙膏就行，没有必要使用药物牙膏。即使出现轻微的炎症，也不能天天使用药物牙膏，一个星期使用2～3次就行。若出现严重的口臭、牙龈出血、反复出现口腔溃疡，还需要选择正规医院做口腔检查。在选择牙膏时关键是要看一看摩擦剂，摩擦剂颗粒越小越好，能防止牙体受到损伤。尽量家庭中备有两种不同种类的牙膏，早晨和晚上更换着使用。

2、牙渍严重者：常常喝茶者、老烟民牙齿表面发黄，出现难看的牙渍，这种情况下需要使用含有机硅成分的美白牙膏，能够帮助清除牙齿表面污渍，暂时美白牙齿。

3、牙齿酸痛者：刷牙时、喝冷饮时、吃太甜或者太酸食物时感觉到牙齿酸胀酸痛，说明出现牙齿敏感，这种情况下需要使用抗敏感的牙膏，使得矿物质能长时间在牙齿表面停留，缓解牙齿敏感情况。

4、牙结石较多者：若牙结石比较多，那么应该选择含焦磷酸盐成分的牙膏，能够防止牙结石生成。

温馨提示：生活中应用最为广泛的就是含氟牙膏，能够降低患蛀牙风险，避免牙齿表面被溶解，使得牙齿变得坚固。尤其是生活在水氟含量较低的地区者应该长时间使用含氟牙膏，尽量选择两种及两种以上不同品牌的含氟牙膏；如果生活中在高氟地区，尽量不要使用或者少使用含氟牙膏，以免摄入过多氟化物而造成中毒，严重时可导致氟斑牙。另外，儿童三岁之后需要选择儿童专用的含氟牙膏，每次用量约为一粒绿豆大小即可。