[训练内容]
📍1000米打卡+1000个跳绳
坚持运动,一定会掉秤的。
[饮食]
🔸早餐:宿舍解决 高估了自己,一碗黑芝麻糊糊🥣+一根香蕉🍌
🔸午餐:挑来挑去还是麻辣香锅啊🥘给了一碗汤,被我用来涮油了💦哈哈哈
🔸加餐:一份水果捞 🍧成功排雷一家,以后认准二餐,誓死追随
🔸晚餐:加餐吃的不饿,就啃了一根黄瓜🥒
明天起我要清肠,清淡饮食,为了五一去天津吃吃吃做准备,不是没出息,想要多吃,而是我要真没准备就开吃了,我的体重会。。。