把触发当做内在功课，战胜它冲向终点

我们XH常常面临一个问题。当有事件出现时，你被触发了。你也知道这样子不好，但就是控制不住掉进去了，情绪一上来，完全失控了。 

没有关系的，作为人类我们是有情感的动物，被触发实际上没有那么可怕。你需要宽容的原谅自己，告诉自己，这没什么，这不会影响我的XH。我不会对自己失去信心，不会陷入自我抱怨和怀疑中，不会想这一切会不会搞砸。我只会把这一些视为我的内在功课，当我完成这些功课，就再也没有什么可以阻挡我了。所以一切我在经历的都是我该去经历的，不早不晚，我敞开心扉去接受，去面对！ 

我们举个例子，在XH SP过程中，我们被一种莫名的感觉驱使着去PUSH 3D，但是效果不理想，不是我们想要的，又或者在3D中看到了不想看的画面，这时候你的心里被情绪占满，你忍不住掉进了旧思维中，你担心很久不联系，对方会不会有新欢。这正是3D给我们设定的重重考验，考验我们是否坚定，考验我们是否认真修炼自己。这个时候我们需要静下心来，给自己一些时间，拿出笔和纸写下被触发的点，以及对应的感受。

如果对方不回复，你会感觉被拒绝

如果对方没有时间陪你，你会怀疑是不是对方有了新欢

如果对方态度冷淡，你会感觉自己不被在乎

而你的感觉来自哪里，来自你对自己的不满意，那些事情只是作为镜像照射你的内在。 

这些点都有各自的限制性思维或固定的思考模式，你会看到在里面蕴含了你的不自信，你的不安全感，你没有把自己放在首位，不相信自己是最好的，没有完全认可自己的价值，仍然在外面寻找认可。你的不信任感来自哪里。你对感情有着怎样的限制信念，是否认为人们不靠谱或是有钱就会变坏？看到这些旧信念。深深地呼一口气，告诉自己没关系，不用怕，我会克服这一切，我会顺利完成我的内在成长功课，现在宇宙让我看到了我的功课。我不会再逃避，再假装。我会勇敢去面对去克服。当你不再畏惧那些种种，你就拥有了改变的力量。我看到了过去的我还在被这些信念困扰，我看到了我的内在小孩还在外界找关爱，我会照顾好我的内在小孩，不会再让它受到伤害。

此刻的你，带着力量，来重新思考应该用哪些信念去替代它：

我是自信的，我相信自己的价值

我是美好的，我值得一切美好的人事物，美好健康的感情关系

我是有安全感的，我真的很爱自己

我是最好的，我无可替代

我是被优先选择的，我把自己放在首位也被让他人放在首位

每一天都是全新的我，每一天的我都是更美好的我

我的SP只会选择我，只会爱我，只会和我在一起

我带着信任和信念，用爱的力量拨开黑暗，走进曙光

所有事情都不能阻挡我得到我想要的

我值得，我值得

我在这条路上带着对自己更好的信念，我不会再惧怕那些挑战和环境，我不会再以相同的方式看待那些事情，我知道一切都会好起来，我有力量去面对3D种种，我会看到它，察觉自己，稳固信念，然后对环境说，不，那已不是我的故事，请你走开。我会带着力量继续前进，我看到终点时的我们就站在那里。我会带着信念冲刺到那里。我不会再顾及路上的小石子，我只会一脚踢开它，终点就在那里，我知道可以顺利抵达，没有什么能阻挡我，我必须抵达。

想象一下你和SP就站在那道曙光中，你们牵着手，想象一下你美好的生活就在那里等着你，所有的外界，被凝固起来的现实只是你的幻觉，只是你的信念投射，都不是真的，一切美好丰盛喜悦富足才是真的。勇敢一点，再勇敢一点，不再去接受不应得的对待，不再去给它认同，不在给它机会触发你，内心真正的强大是我不管外界如何，我会坚持下去，我会向着那个终点奔跑，为了那个终点脱层皮（蜕变，丢掉旧信念），以那个坚定的我，自信的我，充满勇气与力量的我，带着爱的我，喜悦的我出现。

你想要的在某一个时空已经是你的了，你完全值得去拥有，你要为自己而活，为了自己的内在信仰，为了你的愿望。触摸你的心口，告诉它，我全然相信你，我全然爱你，我会把你带入喜悦平和丰盛的爱中，我会把你带入理想的彼岸、

祝福在这里的每一个你，都带着力量无畏前进，你会由衷的赞扬和感谢自己的成长，感谢你的坚持和不妥协。3D会为你展开，你会得到你想要的，过着理想中的生活。