中山乳腺易老师：远离这六个不良习惯 及早保护乳腺健康

1、多次流产

女性发生乳腺癌与体内的激素水平有关。乳腺细胞生长、分裂受雌激素、孕激素和泌乳素等影响。 这些激素水平在怀孕期间波动最大。由于流产(包括自然流产、人工流产和死产）被认为打断了怀孕期间激素变化的正常周期。 根据法国科学家最新的研究结果，那些初次妊娠就发生流产的妇女在绝经期后发生乳腺癌的危险性会明显增加。

2、饮食因素

高脂高热量低纤维饮食，大量摄入煎炸食品、快餐、零食甜食，粗粮蔬果摄入不足，这些都是影响乳腺增生的因素。

3、精神因素

紧张、焦虑、急躁等布朗情绪，会导致神经系统和内分泌系统失调，使内环境失调，大大增加了乳腺癌的发生率。抵抗力下降对乳腺癌发生也有影响。

4、环境因素

现在的信息时代，手机电脑几乎不离手，大人有，小朋友有，老人也有。还有电磁炉微波炉的出现，使得物理辐射、电离辐射等无法规避。而环境的变化，各种有毒有害化学物质的肆虐，也是影响乳腺癌不可忽略的因素。

5、生活方式

长期熬夜，吸烟酗酒，缺乏体育锻炼和室外活动，这些都是不良的生活方式，都会对乳腺癌的发生造成影响。另外，很多人喜欢穿戴过紧的塑形内衣，过度最求视上的完美，其实是在步近乳腺癌。

6、乳腺癌家族史

研究发现，乳腺癌的发病与家族史有关。具体表现在：相同生活条件下具有乳腺癌家族史的人更容易发生乳腺癌疾病；患者一级亲属（父母、子女、兄弟姐妹）患病危险性增加2-3倍，发病年龄也较常人提前；家族中超过一人患病的要警惕家族遗传性乳腺癌。