代文新专家：想要保护甲状腺，让结节变小，要做到“三戒”

       代文新专家：想要保护甲状腺，让结节变小，要做到“三戒”

　　1、戒熬

　　现在越来越多的年轻人都比较喜欢熬夜，喜欢在晚上睡觉的时候做一些事情，不管你处于哪种目的，长时间熬夜，只会捣乱自己的生物钟，导致内分泌出现失调。

　　也不利于前列腺结节的恢复和健康，所以大家一定要养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，这样帮助恢复，身体健康才有利。

　　2、戒酒

　　酒当中含有大量的乙醛和乙醇等物质，这些物质进入身体以后，需要通过肝脏和肾脏来完成代谢以及排出。

　　但是酒精会顺着全身的血液循环到达甲状腺结节部，所以对结节的恢复并不利，而且也不利于甲状腺的精神代谢，所以酒精是甲状腺结节的“催化剂”，一定要戒掉。

　　3、戒怒

　　根据相关数据统计，有接近一半的甲状腺结节患者都是被气出来的，这也是女性患上甲状腺结节的人数要比男性多的原因。

　　因为人在发脾气的时候会影响激素的分泌，导致身体当中内分泌以及其他激素的分泌，还有可能会导致结节逐渐变大。

　　所以在平时一定要少发怒少生气，保持一个积极乐观的心态，这样才有助于姐姐的变小，也有利于自身的健康。