人口发展是“国之大者”。近年来，党和国家根据我国人口发展变化形势，作出逐步调整生育政策、促进人口长期均衡发展等重大决策，先后实施单独两孩政策、全面两孩政策、三孩生育政策及配套支持措施，各项工作不断取得新成效。同时需要看到，步入新时代，我国人口发展面临一些深刻变化：总人口增速明显放缓，生育水平持续走低，老龄化程度不断加深。

我国已开始进入老龄化社会

老龄化社会就是指人口普遍老龄化，老年人口比例不断提高，同时生育率降低，人口增长率减缓。据第七次全国人口普查统计，截至2020年底，我国大陆人口为14.1178亿人。其中，60周岁及以上老年人口规模达2.55亿人，占总人口比例18.7%；65周岁及以上老年人口规模1.85亿人，占比13.5%；80岁及以上老年人口规模4340万人，占比3.2%。根据预测，到2035年和2050年，中国65岁及以上老年人口规模将分别达到3.46亿和4.49亿，老龄化率达到20.5%和37.3%。而随着少子化趋势的加剧，老年人口比例还将不断上升。这种老龄化现状给社会经济发展和社会保障带来了巨大挑战。

老龄化给社会带来的影响和挑战

专家指出，老龄化是人口变动的必然过程，也是经济社会发展的必然结果。随着人类生活水平的提高，医疗技术的发展以及各种社会保障制度的建立，老龄化已经成为全球一个不可避免的趋势。老龄化给社会带来了广泛的影响和挑战。

一方面，老龄化社会的出现预示着社会的进步和成熟。社会的可持续发展必然伴随着社会的老龄化现象。随着人们寿命的延长，老年群体也更多地参与到社会生活中来，他们的智慧和经验对社会尤为宝贵。同时，老年人也是社会的一个重要力量，他们能够为社会做出贡献，为社会发展注入活力。

另一方面，老龄化社会也带来了不少挑战。首先是医疗保障问题。老年人的身体健康问题更加突出，医疗保障和养老服务的需求也大大增加。同时，老人们的经济来源也更加单一，社会福利保障体系尤为重要。其次，老龄化社会也给家庭带来了压力。家庭需要照顾老年人，对照顾者的时间和精力的消耗非常大。此外，时间长了，可能会导致照顾者疲惫不堪，容易产生情感上的负担。这些问题都需要通过政府和社会共同努力解决。

如何才能安心地老去？

专家预测，从2022年开始，中国将进入一个老年人口快速增长持续至少10年的时期，每年将新增大约2500万老年人。人人都会老，这是不争的事实。面对老龄化的冲击，我们该如何从当下开始未老先备？如何安心老去？这些问题不仅是渐入老年者的思考，也同样是80后、90后的焦虑。

“老是人生的必然阶段，关键是有没有为此做准备、做好准备？”盘古智库老龄社会研究院副院长李佳表示，老龄化不是麻烦，不是通过对症下药可以解决的问题，而是一种客观存在的现象，是一种发展趋势。因此，我们需要明势而行，应势而谋，因势而动，顺势而为。“家庭是解决一老一小问题的枢纽性的主体。”他表示，作为天然的养老单位，家庭对于老有所养有着独特的优势和现实价值。家庭也应当是养老、孝老、敬老、尊老文化传统和社会环境的最主要的实践者。

“在党的领导和政府主导下带动个体、家庭和社会联动以形成整体性的治理格局，形成‘身-家-群-国-世’相贯通的老龄社会治理中国方案。”李佳解释说，身即从老年人的“急难愁盼”到“人的全面发展”；家即从“家庭责任”到“家庭建设”；群即从“生活共同体”到“治理共同体”；国即从“老龄事业”到“老龄国家战略”；世即从积极参与全球化到“人类命运共同体”。“总而言之，通过全社会的广泛参与，满足老年人美好生活需要和经济社会的长期持续发展，是中国应对人口老龄化挑战的长期目标。”李佳表示。

应对人口老龄化的措施

老龄化社会已来，那么应对老龄化的措施有哪些呢？从国家层面说，要实施积极应对人口老龄化战略，制定人口长期发展规划，优化生育政策，增强生育政策包容性，提高优生优育服务水平，发展普惠托育服务体系，降低生育、养育、教育成本，促进人口长期均衡发展，提高人口素质。积极开发老龄人力资源，发展银发经济。推动养老事业和养老产业协同发展，健全基本养老服务体系，发展普惠型养老服务和互助性养老，支持家庭承担养老功能，培育养老新业态，构建居家社区机构相协调、医养康养相结合的养老服务体系，健全养老服务综合监管制度。

从个体层面来说，应对人口老龄化的方法，就是要改变传统老龄观：即从“健康老龄化”向“积极老龄化”转变。“健康老龄化”是指个人进入老年期时在躯体、心理、智力、社会和经济五个方面的功能仍能保持良好状态。一个国家或地区的老年人中若有较大比例属于健康老龄化，老年人的作用能够充分发挥，老龄化的负面影响得到制约或缓解，则其老龄化过程或现象就可能是健康的老龄化或成功的老龄化。健康老龄化是我们应对老龄化挑战的基本战略，但它还不是我们的终极目标，如何使老年人群成为社会发展的建设性力量，这才是最重要的。因此，我们必须结合时代精神，超越健康老龄化这一较为传统的观念，实现向“积极老龄化”观念的转变。建立以家庭养老为主的多元化养老模式。

国家保障老年人依法享有的权益

《中华人民共和国老年人权益保障法》第三条规定：国家保障老年人依法享有的权益。老年人有从国家和社会获得物质帮助的权利，有享受社会服务和社会优待的权利，有参与社会发展和共享发展成果的权利。禁止歧视、侮辱、虐待或者遗弃老年人。老年人权益保障法第四条规定：积极应对人口老龄化是国家的一项长期战略任务。国家和社会应当采取措施，健全保障老年人权益的各项制度，逐步改善保障老年人生活、健康、安全以及参与社会发展的条件，实现老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐。

为了应对老龄化社会带来的诸多问题，我们应该积极的转变观念，采取多种措施，从制度、文化和社会环境等方面入手，共同助力老年人实现更加有尊严和幸福的晚年生活。例如，政府可以加大投入，优化公共服务，扩大老年人福利保障范围。社会各个部门应该加强宣传，关注老年人状况，改变对老年人的偏见，树立关怀老年人的社会氛围。此外，大家也应该从个人做起，从家庭、邻里、小区等方面做好老年人的照顾和关爱工作。

综合来看，老龄化社会是一个复杂的社会现象，既带来了机会和挑战，又呈现出许多困扰和难题。对于个人，我们应当拥有积极的生活态度和对老年人的尊重和关爱之心；对于社会，我们应该持续加大对老年人的认知和对老年服务的投入，努力解决老年人问题，推动社会进一步发展。多年之后，当我们自己也步入老年人的行列时，也希望得到社会的关注和支持，能够过上健康、幸福的晚年生活。