菲律宾短棍0基础自学教程：双棍1
双棍1
Eskrima双棍技术
1. 站姿
00:03
00:10
00:28
00:41
开放式双棍劈砍组合
00:56
01:04
01:33
01:45
01:57
02:03
02:29
03:16
训练逻辑同上
04:28
05:05
下劈1234接上撩1234
提交需要100字以上，所以以下就是凑字数
