冥想，调动内在正力量的艺术

在东方，特别是在印度，已经发展出了关于冥想的科学和传统。几个世

纪以来，伟大的瑜伽导师将他们发现的真理和技巧传给了弟子们，又通

过弟子们传给了弟子们的追随者。几千年来，代代相传，保存下来一个

完整的传承。这种传承不断地为冥想注入活力一那些被证明是正确的和

持久的得以流传下来，而那些无知、偏邪的则被抛弃在一旁。此外，在

东方形成了一种文化：崇敬开悟的人，并把他们视为生活的榜样。在印

度，人们至今还是用达到自我实现的人的生活故事和例子来教育孩子

们，例如古印度的两个伟大的圣人罗摩和黑天®。有人曾说，要判断一

个文化是否伟大，只需看它崇敬怎样的英雄。而在东方，特别是在印

度，人们将在精神上达到最高造诣的人视为最伟大的央雄。

然而，在西方，冥想缺乏一条从师父到弟子的活的传承。 取得冥想成

就的人肯定有，但通常他们无论男女都是依靠自己发现通向内在力量的

途径，很少获得或者根本没有外界的帮助。 此外，他们在历尽千辛万

苦而唤醒巨大的内在能量后，往往不了解如何传递这能量。没有导师的

引导，也没有技巧的帮助，他们的内在能量的发挥受到了阻碍，许多人

还遭受了巨大的身体痛苦。在一个不理解也未必尊重神圣的社会里，他

们中的许多人不得不面对家人甚至是自己精神上所仰慕的人的反对。

在西方，我们崇敬的英雄往往更加是好战的，而不是神圣的。曾经有人

问圣雄甘地，他对西方文明怎么看。甘地幽默地给出了一个迷人的答

复：“我认为这将是一个好主意。” 幸运的是，冥想的益处和传统被介绍

到了西方，并开始发展一个新的传统。练习冥想对于丰富我们的个人生

活以及整个社会都具有巨大的潜力。历史学家阿诺德·汤因此将东方精

神传统传入西方称为20世纪最重要的影响。