【实修记录】日常的疑惑与解答！

如何在生活中修行？如何让你的生活发生改变？

如何发生改变：

在恰当的时间点，带着感恩之心，专注之力，通过做事，生活，与人沟通；链接高我，内化习惯，————内化：思维习惯进入潜意识；内化：行为习惯进入身体；

比如，早上起来，习惯性正念； 走路习惯性收腹； 呼吸习惯性腹式；

如何在生活中修行？

认识小我，学会与自己的小我和解； 与外界的小我沟通； 

内化成功后， 小我进入自动驾驶状态时，产生的缓存会变少很多！！

记录的意义？

也许，你记录的是自己的平行空间； 是我的生命时间的标记； 值得记录，并整理；希望自己每年给自己做一份记录，自己生命时间的记录！

大胆的表现自己的意义？出丑的意义？ 【端着的人，必须突破的一个环节】

意义1：突破自己；

意义2：愉悦他人，出丑，也许给别人带来信心；

意义3：属于自己的行为艺术；是一种有趣的体验；

如何不与负能量共振呢？？？

1，识别这些负能量的目的， 发布这些信息的人，其背后的目的是什么？ 是为了给你带来正能量？ 还是想通过负能量信息偷取你的生命时间？？？

2，觉察后，不去八卦，让六根远离相关信息【信息的本质是能量波，自动与你共振】

3，听正能量音乐，sub音乐，让潜意识把注意力集中到自己的身上！