憋尿的极限是憋多少？危害到底有多大？

膀胱作为人体重要的器官，具有储存尿液的作用，产生尿液之后并非马上就排出来，会先在膀胱储存，达到一定量之后身体发出信号，会感觉到想要上厕所。

膀胱就像一个容器，成年人膀胱的容量在300到500毫升左右，一般尿液的量达到了200毫升就会有想要上厕所的感觉了。如果超过了300毫升还没有排尿，属于憋尿的阶段。
而很多人不知道憋尿的极限到底是多少，根据膀胱的容量来看，500毫升已经属于很极限的状态，如果连续憋尿几个小时，达到了这个量，人会感觉到很难受。

甚至在后续排尿时尿滞留，感觉到局部疼痛难受。500毫升属于极限的状态，为了健康着想，有尿意及时上厕所，可不要经常憋尿，以免带来负面影响。

男性憋尿的危害：

1、膀胱受损尿液在形成以后会逐渐流入膀胱，膀胱内尿液存到一定量时就会刺激神经中枢，告诉大脑要进行排尿。而当大脑发出指令要求憋尿时，膀胱肌会直接收紧，防止尿液漏出。

此时的膀胱就像充满气的气球，而尿液仍在不停的流入膀胱，这就会使膀胱继续被撑大，其中的尿液就会对膀胱肌产生巨大的压力作用，破坏膀胱肌的调节能力；而且尿液也会对膀胱内壁的黏膜产生刺激，使黏膜受损诱发感染。
2、诱发前列腺充血男性的前列腺不仅可以控制射精，也是重要的控尿阀门，憋尿时会使尿道压力发生改变，使前列腺受压收缩，不利于前列腺充血的消退，而长时间的充血就会使前列腺组织细胞加速老化，不利于前列腺功能的发挥。

3丶性功能减退男性阴茎的勃起与排尿反射均需要通过神经系统的调节，而支配这两项生理功能的神经中枢属于同一组神经。
当尿意被憋回时，也会使相应的控制神经承受巨大压力，经常性的憋尿就有可能是这组神经受损，使其控制功能出现紊乱，从而无法正常的协调性功能，诱发阳痿早泄等性功能问题。

4、诱发尿路问题男性的尿道本身就比较狭窄扭曲，当憋尿时尿液中的病菌很容易就会在尿道中生殖繁衍，这不仅会破坏尿道黏膜，使黏膜无法分泌润滑剂，导致尿道黏连；或者随着病菌的滋生，诱发尿道炎，引发尿痛、尿不尽等排尿不适。