永远记住，你是幸存者，而不是受害者。

情绪

二元论：情绪只有积极和消极之分，只有积极的是好的

一元论的构建

第一视角

情绪是闪烁，

我创造出的生活方式，导致了我情绪的产生

倒推情绪的产生是因为什么

所以，情绪的出现只是在告诉我们，我们的生活正在经历这什么，而我们可以选择不同的生活，

第二视角

本体和依附（情绪 ）