杭州医博肛泰肛肠医院分享便血该怎么样预防

　　杭州医博肛泰肛肠医院分享便血该怎么样预防？

　　1、饮食清淡

　　便血患者饮食宜清淡，要少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

　　2、运动锻炼

　　便血患者不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

　　3、每天定时大便

　　医师表示，即使没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

　　4、坐浴熏蒸

　　便前便后有条件的可坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

　　5、多喝水

　　每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。