如何科学地为赖床正名

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冬季是赖床的高发期，同样高发的还有心脑血管疾病。睡眠状态的人体心跳、血流都会减慢，而在清晨时血压又会升高，

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❥(^_-)如果骤然起床血液供应不上，就可能造成体位性低血压、晕厥等不适症状，严重的甚至可能出现主动脉或肺栓塞。

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所以，寒冷的早晨，各位老赖们不必着急起床，可以先在被窝里活动活动四肢，伸个懒腰，缓几分钟再起床。