你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己【那些反焦虑的治愈文案】

1.你呀，总是看到自己身上的小小瑕疵，然后失落，然后自卑，可你别忘了，你也闪闪发光，也温柔，也可爱，也在努力并一定会成为更好的人。

2.走到此时此刻，你在千万次艰难的时刻想放弃，但每次都选了不放弃，所以你才会在这里，现在的你，就值得自己骄傲千万次了。

3.不要因为5%的负面评价，去否定自己100%的努力。

4.按照顺序一件一件地，用心去处理好眼前发生的问题，这才是你该做的事。只要这么做，你心中的不安便不会再任意膨胀，只因你采取了具体的行动。

——松浦弥太郎

5.没关系，我只喜欢自己，被人讨厌也无所谓。

——《樱子小姐的脚下埋着秘密》

6.没有什么会永远糟糕下去，所以呀，别灰心，都没关系的，只要你愿意给自己时间，都会好起来的。

7.就算没人表扬你，今天也是很好的一天。你的价值从来都不存在于别人眼中，如果你不认可这个人，就没必要因为他的指责而睡不着觉。

8.能走到今天，我已足够勇敢。

9.不要成天想你会让别人不自在。如果其他人不喜欢，他们会提出的。如果他们不敢提，那就是他们自己的问题了。

——《维罗妮卡决定去死》

10.你不一定非得长成玫瑰，你乐意的话，做茉莉，做蔷薇，做无名小花，做千千万万。

11.不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己。

——村上春树

12.无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真正的自己。

——杨绛《走在人生边上》

13.当我开始真正爱自己，我才明白在任何情况下，我其实一直处于恰好的时机、恰好的地方，而每件事的发生也都恰如其分，由此，我得以平静，今日，我称其为“自信”。