〔20〕Better日记

[训练内容]

📍CT的1000下挑战+2021上肢训练+海洋饼干的翘臀训练

[饮食]

🔸早餐：去了民族餐厅吃了油条🥖和豆腐脑🥣+鸡蛋🥚+拌黄瓜🥒

🔸午餐：一小碗全是肉的土豆炖鸡肉🥔*+炒木须肉🥒🥕🍳+一小块红薯🍠

🔸晚餐：半根玉米🌽+一个西红柿🍅+一小根黄瓜🥒

今天一定是和黄瓜纠缠上了，一日三餐都有黄瓜🤨

今天的请假申请好坎坷，赶紧通过申请，五一我要粗去玩👭👗💋💄👛🥪🍦🍫🍻