油腻食物给身体造成负担有吐酸水了西宁东大医院去治专业吗

胃部是消化食物的场所，每天都要和食物打交道，也很容易受到损伤，现如今许多人的胃病就是“吃”出来的。今天，我们就来聊一聊，伤胃的坏习惯有哪些？

偏嗜油腻

与相对清淡的食物相比，油腻食物会给身体造成更多的负担，增加胃的压力，导致出现胃损伤。

长期吃外卖

外卖最大的问题是卫生问题。食品餐具不达标，幽门螺杆菌吃进嘴里，这是胃和十二指肠溃疡的重要病因。

吃饭速度快

食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃黏膜损伤。

吃饭过饱

大吃大喝，一顿饭吃成了急性胃扩张，这样的病例可不少。如果有基础性疾病，还会诱发一些严重的问题，例如诱发胰腺炎。

吃的太晚

晚上身体新陈代谢会减慢，吃得太饱，除了会加重患者肠胃的负担，食物在胃中难以消化。尤其是因为工作等原因，经常晚上9点之后才吃晚饭，而且吃完倒头就睡。食物从胃排空，进入小肠消化大约需要两小时，吃完饭就睡，胃肠道没时间消化，会导致消化功能异常。

爱吃生冷食物

胃喜温恶寒，常吃冷食会导致胃寒，引起胃病的发生。尤其是胃、十二指肠溃疡容易在秋冬发病，很重要的原因就是天冷。冰淇淋、冰啤酒等寒冷之物，会使胃肠的血管收缩，影响食物透过消化道黏膜进入血液。

食用加工食品

饮料中往往会加入一些防腐剂、色素、香精等。这些物质大多对身体会有所影响，这些化学添加剂在胃中难以分解和消化，还会增加肝脏工作的负担。要是肝不好，就会影响胃气，降低食欲，增加胃酸的危害。