连续一个月不吃晚饭，身体会发生什么？
连续一个月不吃晚饭，身体会发生什么？
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他们找来了139名志愿者，将他们分成吃晚饭和不吃晚饭两组。
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00:23
实验进行了一年之后发现不吃晚饭的的确可以减肥，但是与此同时还有一些副作用，
最常见的是失眠，很多人会睡着睡着被饿醒，这感受实在很折磨人了。
其次是胃粘膜增厚，可能诱发胃炎、胃溃疡，而且晚上不吃饭常于在第二天早餐前有长达12个小时的空腹时间，容易引起低血糖。
所以不吃晚饭这事儿大家还是悠着点吧
