合肥军海心理医院：关于抑郁症，我们都会有的四个误区

抑郁症离我们并不遥远，每个人都可能被它困扰，甚至连给世人带来欢乐的小丑也深受它的困扰，而且没有一个人能免疫抑郁症。但与此同时，因为人们对抑郁症的认识不足，有很多抑郁者并没有得到有效的帮助。

很多抑郁症患者对此有羞耻感，认为它见不得人；或者认为这是矫情的人才会患的病，对此有抵触的心理并采取回避的态度；或者认为自己坚持一下就会好转。

总而言之，他们都不愿正视抑郁的现实，这也导致了很多时候他们错失了治疗抑郁症的良机。

想要正视抑郁症，我们就需要理清一些误区。

误区一：抑郁的人是自己想不开

很多人都觉得抑郁的人比较矫情，属于当事人没事瞎想结果想不开找来的病。他们认为抑郁者自己想开了自然就好了，不用接受任何治疗。

实际上抑郁的起因并不这么简单，它是生理、心理、社会、遗传等多种因素导致的结果，因为不是单纯只有心理因素，所以仅仅让患者自己想开是不够的。

你有多久没有睡好了？（图源网络侵删）

误区二：抑郁的人多半意志不坚定

很多人认为抑郁是人情感脆弱、缺乏意志力的表现。

实际上，抑郁的发展是分阶段的：最开始只是一种情绪，但如果不进行有效调节，就会日益加重，最后发展为抑郁症。随着程度日益加重，抑郁者的大脑中会发生生物化学改变。此时患者已经身不由己，意志力很难起到作用了。

看见这幅图，你会想到什么呢？（图源网络，侵删）

误区三：开朗乐观的人不会抑郁

很多人一想到抑郁，脑海里就会浮现出一张愁眉不展、郁郁寡欢的脸，认为开朗的人与抑郁无关。

实际上，抑郁与一个人的性格并没有必然的联系。有部分抑郁者，他们平时在人前很开心，一副乐天派的样子。但是这种笑的背后隐藏着内心的伤痛和抑郁。他们的笑，是为了工

作、礼仪、家人等原因而表现出来的，这又被叫作“微笑型抑郁症”。

表面上很开心，内心却未必

误区四：服用抗抑郁药会上瘾并损害大脑

有些人拒绝用药物来治疗抑郁症，认为这些药物服用后会上瘾，并且会降低智力、伤害大脑，还认为抗抑郁药物很多都会有很严重的副作用。

其实抗抑郁药并没有依赖性，很难上瘾，而且现在已经研发出了许多新型抗抑郁药，它们很安全，副作用也很小，甚至也适用于老年和青少年群体。

现在临床上除了使用药物进行治疗之外，还会使用心理治疗和物理治疗的方式来针对性的进行治疗，这些治疗方式不仅见效快，还让患者能无痛苦的进行治疗，提高依从性。

不用谈“药”色变

了解了上述误区之后，我们会意识到，对于抑郁症其实没要讳疾忌医，而且得了抑郁症并不是一件羞于启齿的事。

因此我们不妨正视抑郁症，并且抓住时机，在抑郁初期就及时到医院，避免拖延时间反而加重病情。