生活中哪些事情容易影响备孕？

也许你并不知道，怀孕实际上是一个超小概率的事件，即使你体健貌端正当年，规律"行事"，每个月也仅仅有30%的可能性会怀孕，这是有科学根据的事实。那么，如果你本身不具备前面提到的那些优势的话，怀孕的几率就会一低再低。

1、推迟生育年龄

年龄对于生育的影响非常大，女性30岁以后年龄越大，受孕会变得越困难，即使高龄怀孕了，孕期的风险也更大。

70、80后当中很多女性为事业或者出于某些别原因而选择晚婚晚育，随着年龄的增长生育能力也逐渐在丧失，在准备生育时后悔莫及，所以90后们一定要抓紧哦~

2、过度减肥、肥胖

人人都想拥有纤瘦唯美的身材，但如果想怀孕体重和饮食应该双达标。即使想减出好身材也应该注意科学方法，首先不要越减越肥，其次避免过度减肥导致不孕。脂肪与女性生育能力有着非常紧密的关系，足够的雌激素可以产生脂肪，同时也能提供孕育、分娩所需的能量，因此，想怀孕脂肪很重要。

注意，我们没有说脂肪多多益善，没有说为了怀孕要放弃健康生活方式，没有，完全没有~请科学饮食科学备孕，不要失去自制力、不要放弃适当运动!

3、运动过度

健康备孕适当的运动还是需要的，然后又牵扯到了"过犹不及"的问题，爱运动、大量运动，燃烧你的卡路里去维持美好的身材，记住要适度，也不要过量运动。

过度运动同样会影响女性生育能力，过度健身的女性出现不孕症的情况可能性是适度健身女性的3倍，请记住适度，即使你很年轻仍然要注意不要过量运动，而是要“适度的运动”很重要。

4、高跟鞋

高跟鞋在过去女神的标配，说是高跟鞋能衬出女人的妩媚，要知道长穿骨盆会随着身体倾斜而倾斜，长此以往使骨盆腔位移，可能会引起子宫位前倾，带来月经失调、性欲下降等等情况甚至不孕，另外也给膝关节带来过大的压力。

5、压力过大

正值生育年龄的女性，事业家庭的压力，加上怀孕的压力，的确很大，自己应该懂得调节和排解。如果经常长期在压力状态下，会引起内分泌的异常变化，导致卵巢紊乱引起不排卵，月经也会因此不规律，甚至出现无月经，医学上称之为“闭经”在这种情况下，怀孕也就变得很困难了。

6、烟酒、咖啡

承接上面的内容——压力，有些女性正是为了缓解压力，需要排解，而选择了不健康的方式——烟、酒、咖啡，而咖啡则是熬夜的必备于是又挖出一个隐患“熬夜”。有研究显示，长时间过量研究、喝咖啡，这些都有可能对女性生育造成不良影响。