足底筋膜炎贴什么膏药好

膏药外敷是比较简便安全的方式，古顺敷堂筋膜~贴是针对治疗各种原因引起的足跟痛筋膜炎所选药物都是纯天然野生药材，独特秘制组方，直接敷贴于患处，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用，有效缓解足跟疼痛、足底筋膜炎治愈跟痛难再发。

足底筋膜炎注意事项

1、避免剧烈运动，足底筋膜炎患者平时一定要注意避免进行剧烈运动，一般在患病之后不能做泡跳以及过度行走的运动，因为做这些运动会影响逐步的健康，不利于病情的康复，反而会导致病情加重。平时还应该注意休息时间，避免长时间久站，久站是会加重足底的负担，导致病情加重。

2、平时要注意鞋子的选择，尽量选择一些舒适宽松的鞋子，让脚可以得到放松，并且可以促进足底的血液循环，缓解足底筋膜炎的不适症状。

3、在日常生活中如果感受到疼痛的话，可以进行适当的按摩，按摩可以促进足底的血液循环，有利于病情的好转，但是按摩的时候要注意动作以及力道，避免造成不利的影响。

4、注意饮食的摄入，尽量选择一些营养健康清淡且易消化的食物，避免进食有损病情好转的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，并且注意蛋、肉以及豆制品等食物的摄入，保证身体营养的需求，以增强体质。

5、为了减少足底受到重力压迫，在治疗期间一定要控制体重，因为身体的过度肥胖会给脚部的肌肉带来额外的负担，所以饮食方面应该避免暴饮暴食。

足底筋膜炎引起原因

（1)肥胖：足底肌肉负责支撑整个身体重量，而肥胖会使得足底肌肉长期负荷过重，容易引起肌肉紧张，导致足底筋膜炎的发生。

（2）过度活动：如长时间站立、走路、跑步等活动会使足底肌肉和筋膜长时间处于张力状态，导致足底筋膜受到损伤而引发足底筋膜炎。

（3）足部结构异常：如平足、高足弓等足部结构异常会导致足底肌肉分布不均，部分肌肉负荷过高，容易导致足底筋膜炎的发生。