【必要时救命】为什么学校不教,让我们快乐的能力❓

必要时救命】为什么学校不教,让我们快乐的能力
1焦点转移
阿德勒:“人类所有的烦恼都来自人际关系”
把注意力从关注别人拉回到关注自己
【不再去做比较】会快乐很多
2忠于自己的评价体系
评价体系是你自己决定的,不要被外界权威左右
3生活填充
做大量具体的事情 【学业、事业、兴趣、运动、家庭都可以】
让自己忙起来
4长期主义 用长远眼光看自己的生活
“人生不是要按照世俗定义的节点去做事情”
【我们有权利决定自己的速度】
什么都想要只会害了你,
在意你现在所拥有的
「暂停实验室」
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