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【必要时救命】为什么学校不教,让我们快乐的能力❓

2023-04-02 12:05 作者:只会一点点的李华  | 我要投稿

必要时救命】为什么学校不教,让我们快乐的能力

1焦点转移

阿德勒:“人类所有的烦恼都来自人际关系”

把注意力从关注别人拉回到关注自己

【不再去做比较】会快乐很多

2忠于自己的评价体系

评价体系是你自己决定的,不要被外界权威左右

3生活填充

做大量具体的事情 【学业、事业、兴趣、运动、家庭都可以】

让自己忙起来

4长期主义 用长远眼光看自己的生活

“人生不是要按照世俗定义的节点去做事情”

【我们有权利决定自己的速度】


什么都想要只会害了你,

在意你现在所拥有的


暂停实验室


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