如果有以下表现，当心脾虚！

中医认为：“脾为后天之本”。脾胃的健康与否决定着身体的状态，养好脾胃就是养生的关键所在。如果你有以下这些表现，要小心脾虚的可能。

第一，脾虚的人面部会有变化。中医上讲，脾开窍于口，主炎，所以脾虚的人睡觉的时候容易淌口水。脾胃功能不好也会影响到肺，而肺开窍于鼻，所以鼻部也会有所表现，容易干燥，流鼻涕。

第二，食欲也会有变化。胃口不好，吃的会变少。

第三，排泄也会出现异常。脾主运化，脾虚了不能正常运化，体内容易残留过多的湿，脾虚湿重就容易引起大便不成形，肝气不调，有的先干后稀。

第四呢，从整体上看，脾虚的人精神状态也比比较差。经常是少动懒言，感到身体很沉重，没有精神。

除此之外，不同类型的脾虚身体表现也是不完全一样的，比如是脾里有寒引起的脾虚，那么就会怕冷，肚子发凉，腹痛。如果是脾不统血，那就会身体乏力，面色萎黄，还会有慢性出血。只有了解了脾虚的表现，知道自己是哪种脾虚后，才好开始着手调理。

所以健脾之前，大家首先要纠正错误的观念，要知道根据自己脾虚的类型去养脾，而且不能急于求成，要记住三分治七分养，不能长期靠吃药去调理。