20221205咨询日记:测试自己“活着”的一个场景

活着的感受是什么？这也许很难用语言来描述，有一个场景能轻易说明活着和非活着的差异。

眺望远处的风景，你有什么感受？比如眼前的一棵树、蓝天。

你会觉得这只是几抹颜色的堆积吗？和一张照片毫无差别吗？还是你仿佛看着眼前的景色，想象着风的速度、光照的温度，甚至有更近一步的观察的冲动？

有过抑郁经历的人都有过共同的感受：我看着这个世界，有人在说话，天气也很好，但是我什么都感觉不到，我好像被一个罩子罩起来，不知身在何处。

这就是非活着的状态，你身体还活着，但是你的感受失灵了，也无法通过感受来找到自己。

我们就是我们自己的感受，活着就是感受到我们的感受，感受的消失是一个需要警觉的信号。就像很多人的口头禅一样，“我无所谓”、“我没什么想法”、“我感受不到“，也许暂时不会对我们的生活造成实质的影响，但就像做接指手术，手指离开手掌越久，接回来的难度就越大，造成的伤害也越大。

2022.12.05