头皮分泌油脂毛孔大怎么办

头皮存在皮脂腺，通过分泌油脂保护头皮，但如果头皮油脂分泌旺盛，需要注意，平时一定要尽量少进食辛辣刺激性的食物、油炸食品、甜食、浓茶、咖啡等，以免导致皮脂分泌增多。同时还需要注意，避免过度的清洗，以免代偿性的分泌更多的油脂。一般油脂分泌旺盛者，雄激素水平较高，会刺激头皮油脂分泌旺盛。平时还需要注意，避免熬夜，避免紧张、焦虑的情绪，多进食新鲜的蔬菜、水果，有助于减少头皮油脂的分泌。

可以适当的给予硫酸锌以及复合的维生素B族，有助于减少头皮油脂的分泌。油脂分泌旺盛，有时还会导致真菌的滋生，所以可以尝试使用二硫化硒或者酮康唑洗剂，但不可多用，实在需要推荐丝科慕居家洗护，有同样的作用，还不会刺激头皮。平常可以进行头皮微生态平衡的管理，比如润氧秀小分子水，用蒸馏水制成的0.2-5um的小分子水，可以起到减少油脂分泌，改善头皮代谢平衡的作用。